Чому згідно з оригінальним (і дивним) опитуванням, проведеним на замовлення Tesco та проведеного серед 2000 британських громадян, які сиділи на дієті в минулому році, найгірший день тижня починати новий план схуднення.
Здається, що ті, хто починає дієту у вівторок, насправді можуть втратити рішучість протягом тижня і виявити себе "важчими", ніж коли почали; тоді як ті, хто розпочинає вихідні, набагато частіше схуднуть і успішно досягнуть мети.
Це пов’язано з тим, що психологічно дієти більше мотивовані дотримуватися цього, якщо вони починають на початку тижня, хоча зміна харчових звичок може бути складною проблемою в будь-який день тижня. «
Отже, той, хто розпочне дієту в суботу, мав би на увазі чітку мету і, швидше за все, дотримуватиметься її до кінця, досягти бажаної втрати ваги та мати змогу впоратися з безліччю бар’єрів, які можуть відкласти мету такі як нудьга чи "комфорт" вибору неправильної їжі.
Якого б дня ви не вибрали, пам’ятайте, що якщо ви вирішили сісти на дієту, важливо звернутися за консультацією до фахівця та уникати небезпечних або невідповідних дієт, будь то субота чи вівторок!
- Ключі зворотної дієти, що вона пропонує для схуднення, і як це насправді працює
- Чит-дієта для схуднення після різдвяних надмірностей
- Чому не слід починати дієту у вересні
- Фрукти, які не можуть відсутні у вашому раціоні, якщо ви хочете схуднути Життя
- Чому найкраща формула для схуднення в 2020 році - це сісти на дієту перед Різдвом