прокидаються

Що робити проти слабких ніг? Відповідь однозначна: регулярні заняття спортом. Але є ще деякі хитрощі.

Регулярні тренування

Якщо ми щодня будемо займатися спортом, ми не лише будемо служити своєму здоров’ю, але, наприклад, ми також будемо боротися з ослабленими ногами. Робіть тренування рутинним, не шукайте виправдань і просто тренуйтеся. Ідеальним допоміжним засобом для стегон є терабанд. У вас теж буде гарна дупа.

Чергуючий душ

Добре не тільки для зміцнення імунітету, але і для красивих стегон. Побалуйте це щоранку. Душ не тільки ноги, але і дупу цим стилем. Поверніть душову головку так, щоб вона якомога більше масажувала ці частини під тиском води.

Пілінг

Після душу потріть стегна і ретельно помасажуйте сідницю ванною, поки кристали не розчиняться. Потім знову прийміть душ. Цей трюк є ідеальним трюком навіть проти неестетичного целюліту.

Крем їх!

Креми або олії проти целюліту також допомагають ослабленим м’язам. Масаж підтримує кровообіг і стимулює лімфатичну систему.