Одним з основних стовпів терапії діабету є персоналізована дієта, яка спочатку може здатися дещо складною, але навчитися її можна порівняно швидко за допомогою відповідної інформації та підтримки. Як може допомогти в цьому теледіабетологія?
Дієтолог повинен зіграти головну роль у розробці персоналізованої дієти, яка, крім того, розповідає дієта для діабету основи, відповідає на питання, що виникають. Щоб підтримувати пацієнта в ще тіснішому контакті з ним, теледіабетологія пропонує чудове рішення.
Що можна їсти людині з діабетом?
Спочатку дієта для діабету може здатися дуже складною, а потім неможливо дотримуватися дієти, взятої з Інтернету, оскільки у випадку діабету їжа персоналізована для кожного. На це впливає ІМТ людини, рівень цукру в крові, вік, стан здоров’я, можлива непереносимість їжі тощо.
Усе це слід враховувати, тому фахівець складає план харчування лише після попередньої оцінки стану, тому вкрай необхідно відвідати дієтолога.!
Сама дієта для діабету базується на достатньому щоденному споживанні та розподілі вуглеводів, який також повинен враховувати їх глікемічний індекс (тобто, це вуглеводи, що швидко або повільно всмоктуються). Не має значення, коли, скільки і який вид поглиненої їжі вживає пацієнт, оскільки чутливість організму до інсуліну змінюється залежно від часу доби, до якого.
Основи діабетичної дієти
Тож суть їжі полягає в тому, щоб їсти продукти, які не сильно підвищують рівень цукру в крові, і уникати тих, що спричиняють більший стрибок.
Основами дієти є необхідність використання замість цукру натуральних або штучних підсолоджувачів, усунення білого борошна та хлібобулочних виробів, виготовлених з нього (замість високобілкових), і зменшення споживання жирної їжі. У разі діабету 2 типу також велику увагу слід приділяти втраті ваги, оскільки дослідження показали, що навіть втрата ваги від 2 до 8 фунтів значно покращує стан.
На що слід остерігатися як діабетику?
Жовта Діана, Дієтолог діабетичного центру сказала, що, на жаль, існують фактори, які можуть відхилити дієту, і людина не розуміє, чому рівень цукру в крові підскакує після певних продуктів.
"Багато людей не знають, що існують способи готувати їжу, яка прискорює засвоєння інакше повільно поглинаючих продуктів, наприклад пюре. Це слід враховувати! Якщо ви хочете час від часу брати їх додому, перевірте інгредієнти, перш ніж покласти їх у кошик.!
Крім того, у багатьох людей виникає проблема з тим, коли, яку форму вправ вибрати і як харчуватися на додаток до занять спортом. Зрештою, якщо пацієнт отримує належну якість і кількість їжі, може легко виникнути гіпоглікемія, що може бути дуже небезпечним ", - попереджає Діана Сарга, яка додала, що зміна ваги також може виправдати зміну дієти, тому це слід враховувати рахунок.!
Теледіабетологія може бути тісно пов’язана з вашим дієтологом
Точний для діабетиків щоденник цукру в крові їм потрібно привести, що вони повинні регулярно представляти діабетологу, а бажано і дієтологу. Щоденник глюкози в крові є основою для вироблення персоналізованого способу життя: необхідно узгоджувати харчування, спосіб життя, фізичні вправи, ліки, щоб досягти максимально стабільного рівня цукру в крові з найменшою кількістю коливань (або вниз, або вгору).
Щоб дозволити пацієнту спілкуватися зі своїм лікарем/дієтологом між двома консультаціями, теледіабетологія пропонує чудове рішення, щоб допомогти професіоналам отримати актуальну інформацію. Потім до центральної системи пацієнт може завантажити виміряні дані про рівень глюкози в крові, споживаної їжі і навіть фізичних вправ.
Система також створює графіки, тому стан пацієнта є більш прозорим, крім того, можна фіксувати можливе нездужання та запитання, тому даний фахівець може відповісти, що могло спричинити коливання та чи потрібно щось змінювати, каже він. доктор. Ласло Бабай, експерт з теледіабетології в Центрі діабету.
Це дозволяє людині відчувати максимальну безпеку, оскільки вона може залишатися в дуже тісному контакті з професіоналами між двома особистими зустрічами.
- 48-річна жінка не може схуднути Основи дієти або способи складання дієти
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів може в довгостроковій перспективі завдати шкоди нашому серцю - Керівництво з охорони здоров’я
- Основи 90-денної дієти; Дієта допоможе вам схуднути!
- Основи дієти або як намалювати дієтичну дієту, як добре схуднути 0
- Основи дієти або те, як дієтична дієта виглядає, може скласти 52 способи схуднення