Undermyumbrella

Катета до порту

Привіт кузени!
Вчора я виявив цю тему, дуже корисну!

сторінка

Я трохи вам скажу, зараз я вивчаю опозиції на повну ставку, пан Катето працює за змінами, і у нас є маленький котик. Я дбаю про приготування їжі та покупки, він - про інші речі. Оскільки у мене все організовано, я зазвичай складаю щотижневе меню, я ненавиджу щодня думати, що робити на обід/вечерю, а в неділю я зазвичай готую овочі та гарніри, варений рис і макарони, рагу та сочевицю, щоб щоб не витрачати багато часу на приготування їжі під час їжі. тиждень.
Зазвичай я купую в Mercadona, який є найближчим до мене, я не встигаю відвідувати різні місця.

Мої основи:

-овочі: багато салату (бруньки, айсберг, пакетик), помідори черрі та лози, огірок (ми їмо щонайменше один салат щодня), кабачки, брокколі, перець, морква, гриби. Зазвичай я залишаю супроводжувати рататуй, парову брокколі та пасеровані гриби.

-фрукти: вдома завжди є банани, яблуко та ківі, а зараз я насичений полуницею та чергую диню та кавун.

-білки: з м’яса, курки (грудка для гриля та стегенця для духовки та рагу) та яловичого філе та подрібненого м’яса для приготування фрикадельок та гамбургерів. Риба: хек та лосось, найпоширеніші, іноді лящі та каракатиці. Холодні нарізки: Шинка та грудка індички.

-вуглеводи: рис басмати для супроводу, круглий для паель, локшини та акул, також тарілки для лазаньї, картоплі та солодкої картоплі.

-Молочні продукти: незбиране молоко для найменших, соєве для нас (це не молочне, а привіт, я це теж згрупую), натуральні та грецькі йогурти, кефір, сири в достатку (нарізані, натерті на тертці, бургос, коза, фета, в’ялені, для змазування, щоб змочити.)

-Консерви: тунець, сардини в томатах і кальмари в чорнилі або американський соус (я використовую їх для швидкого складання салату з макаронами, рубаним помідором, огірком, кукурудзою та консервною банкою, коли їжу доводиться брати з собою), різні соління для салатів, помідори смажені та пюре.

-заморожені: дика спаржа, зелена квасоля, шпинат, едамаме, щось, заздалегідь приготовлене для надзвичайних ситуацій (фарширований перець пікілло та овочі, приготовані на грилі), картопля фрі на вихідні.

-Напої: багато води (хоча я підписуюсь на британські страви), кока-кола та фанта нуль та сидр з манго (на вихідні)

Взагалі кажучи, це наша буденна будня, вона піклується про нас, ми їмо багато і харчуємось здорово та різноманітно, на вихідних ми віддаємо собі належне та деякі примхи:

Картопля, морозиво (я роблю блюдце, коктейль зі склянкою молока та ароматизоване морозиво за допомогою міксера), чорний шоколад з апельсиновими насінням для мене та молоко для них. Файли cookie, файли cookie, oreo або подібні.

Зараз під час ув'язнення у мене є більше часу для приготування їжі, і я навчився робити домашню піцу, тому також важливо мати борошно.

Вибачте за заготовку. Якщо я ще щось згадаю, то скажу тобі.