| Рік видання | 2017 рік |
| Тип в’язання | Картон |
| Номер сторінки | 250 |
| Розмір | 165 * 235 |
| ISBN: | 9786155715846 |
| Номер статті: | 0841 |
| Наявність: | Попереднє замовлення |
| Автор: | Габріелла Банкуті |
Вушний текст
Ви можете почути, як ваш мозок переходить у аварійний режим, коли ви чуєте слово «профілактика». Щоб зберегти своє здоров’я та уникнути хвороб, вам потрібно відмовитися від найменших укусів, попрощатися з вечіркою з друзями, і поки вони чудово проводять час, ви їдете на велотренажері, поки не вимкнете його. А тепер серйозно: чи все це того варте? Зрештою, ти чудово почуваєшся у своїй шкірі, коли вечорами падаєш перед улюбленим серіалом ...
Будильник! Габріелла Банкуті, всесвітньо відомий фітнес-тренер і чемпіонка світу, витягує її з крісла своєю звичною енергією - і своїм підступно руйнівним способом життя. Габі я переодягнуся, я це зроблю! Написавши свою дуже успішну книгу «Кошти для вашого здоров’я», він взяв на себе не менше завдання, ніж пройти покроково від наймолодшого до найстаршого, що робити, щоб проблеми не мали шансів розвиватися.
Ви коли-небудь замислювались, що не тільки при виконанні більш складних гімнастичних вправ важливе значення має точне виконання, а й коли ви просто ходите, бігаєте і навіть стоїте на місці? Чи знаєте ви, наскільки неймовірно напруженим є сидіння, яке здається зручним на вашому хребті? Чи уявляєте ви, яка дієта та фізичні вправи найкраще відповідають вашому статурі, чому розминка та розтяжка важливі, а що, біса, мобілізація? Чи знаєте ви, яку їжу їсти в який час доби і що готувати до закуски вашої дитини?
Габі проведе вас через процес набуття форми в зрозумілому, веселому та відвертому стилі, щоб довести, що здоровий спосіб життя - це не жалість до себе, а сама свобода. Почніть з основ!
Габріелла Банкуті - професійна чемпіонка світу, одна з найбільш затребуваних угорських тренерів, консультантів з питань навчання та харчування. Тренер з паралімпійської фітнесу та його методи реабілітації, нагороджені Угорською олімпійською асоціацією, вже успішно використовуються в США та Японії. Сотні початківців, досвідчених та професійних спортсменів, жінок та чоловіків, здорових людей та людей з обмеженими можливостями змінять своє життя.
“Покручене, приємне читання. Я цілком погоджуюся з Габі: профілактика краще, ніж лікування. Про важливість та відсутність профілактики свідчить той факт, що ми, лікарі, стикаємось із дедалі більшою кількістю пацієнтів. Це наслідок ожиріння, малорухливого способу життя. В результаті надмірної ваги, нетренованості, болю в суглобах через відсутність фізичних вправ, травм та дегенеративних змін, спричинених зносом, наші операційні та операційні зали повні. Я дуже радий цій книзі, бо Габі надихає нас, простих людей, на зміни і відповідально вказує шлях до неї з нечуваним професіоналізмом.
Вітаю, Габі! Ви справді справжній чемпіон світу! "