Коли ти влітку ви вирушите на природу і ви знайдете чисте місце, де росте основа, обов’язково зберіть ці стиглі темно-фіолетові плоди. Вони повні поживних речовин, вітамінів та лікарських речовин, які потрібні вашому організму.

абсолютно

Що приховано в плодах основи?

Плоди основи завантажені вітамінами C, A і B. Організм постачає ізофлавоноїди, які є природними антиоксидантами, і ресвератрол, який, у свою чергу, перешкоджає накопиченню жирів у судинах., покращує їх гнучкість і пропускна здатність. Базові плоди також містять антоціанін - антиоксидант, що вбиває віруси. Крім того, як відомо, базові фрукти є сильним борцем із артритом та запаленнями в організмі.

Як приготувати варення:

Нам потрібно:

1 кг стиглих плодів чорної основи

300 г тростинного цукру

1 джемовий джем для варення (можна замінити насінням чіа приблизно 30 г)

Підхід:

Щоб видалити зерна із суміші, процідіть її через марлю або сито через сито. Нехай вариться разом із цукром на полум’ї і нехай кипить 30 хвилин. Ми також додамо гелеутворювач відповідно до інструкцій на упаковці. Налийте суміш у склянки та стерилізуйте протягом десяти-п’ятнадцяти хвилин - все, що вам потрібно зробити, це захопити кришку. Деякі кладуть гарячу суміш у стерилізовані чашки і більше не стерилізують, але для впевненості рекомендується стерилізація. Це все - у вас є доза, готова на цілий рік!

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.