Надіслати від барбара »02 квітня 2007 р., 13:56

сторінка

gabriel: копір для Калібрусу O -! - Буду радий додати до вас, друкарська машинка нас залишила з:
Ви, звичайно, праві з законами фізики, але моя вага з (тримайся) 1967 року! І це працює так.
Я запитаю її, чому. Я їй все довіряю, але вона схудла зі мною 16 кілограмів, і ми будемо продовжувати разом.

І ще одна дрібниця. Краще перенесіть хліб з вечері на ранок. Я був дуже радий допомогти зменшити вуглеводи після обіду.

Re: Габріель/особистий щоденник

Надіслати від Соняшник »02 квітня 2007 р., 15:35

Re: Габріель/особистий щоденник

Надіслати від іваза »02 квітня 2007 р., 17:51

Re: Габріель/особистий щоденник

Надіслати від Габріель »10 квітня 2007 р., 13:39

Тож поки що ненадовго, бо лише зараз я повернувся від батьків зі сходу, де ретельно дбав про їжу та фізичні вправи.

================
19.03.2007 109,0 кг
26.03.2007 106,6 кг
02.04.2007 105,0 кг
10.04.2007 101,6 кг

Я знаю, що житло дуже маленьке, мені це не надто подобається (люди також фіксують чимале житло за перший тиждень). Мені довелося подолати обмеження в 104 кг для міні-цілі. Можливо, вправа, яку я почав практикувати серед тижнів, допомогла мені у цьому значному перебуванні. Я регулярно харчуюся, не голодую, почуваюся чудово. Відчуваю, що я стаю сильнішою, а джинси падають.

Я не знаю, я не хочу йти такими темпами, і я хотів би знати вашу думку щодо таких значних коливань в житлі.

Re: Габріель/особистий щоденник

Надіслати від Габріель »11 квітня 2007, 09:15

Оскільки я вчора зважився на обід, після напівденної поїздки на автобусі, зневоднений і трохи з’їдений, я виправляю дані останньої звичайної в’язниці з сьогоднішнього ранку.

================
19.03.2007 109,0 кг
26.03.2007 106,6 кг
02.04.2007 105,0 кг
11.04.2007 102,4 кг

Re: Габріель/особистий щоденник

Надіслати від іваза »11 квітня 2007 р., 15:06

Re: Габріель/особистий щоденник

Надіслати від Соняшник »11 квітня 2007 р., 20:41

Re: Габріель/особистий щоденник

Надіслати від Габріель »16 квітня 2007, 16:02

Дякую, крихітко. Я ціную вашу підтримку.

Сьогодні вранці у мене була мікрокриза. Я прокинувся о шостій і не хотів іти в душ і голитися. Я погрався з ідеєю відкласти тренажерний зал сьогодні вранці і залишити його на завтра.

Врешті-решт, я дійшов до того, що принаймні поголився, і не хотів думати про те, щоб відкласти тренажерний зал, щоб я не зазнав невдач і слухняно наїхав на нього. Ранкова вага показувала дивні цифри. Один раз 102,2 і один раз 101,4. Тож я не знаю зараз. Побачимось завтра.

Ці вихідні не були демонстрацією способу життя. Хлопчики налили мені дві склянки міксу Гавана та Кола + одне пиво для вечірки (не буду брехати, навіть не протестував). Мінеральну воду, яку я туди затягнув, кинули мені посеред події, тож я залишився без рідини. Я не дотримувався дієти на вихідних з точки зору інтенсивності доходу. Я зробив різотто, яке їв у суботу та неділю. Крім того, яблуко тощо. В основному, все внутрішнє боліло від емоційного перенапруження та втрати коханої людини, тому я навіть не знав, чи нудота в животі викликає у мене голод чи неприємні емоції.

Але зараз я в порядку і твердо вирішив продовжувати щомісячні зусилля, щоб змінити своє життя. Сьогодні я вже купив абонемент на 11 записів у спортзалі. Я вирішив ходити до вихідного в третій раз на тиждень у тренажерний зал, який знаходиться неподалік від мого проживання. Можливо, він не настільки обладнаний, як той, до якого я ходжу зараз, але він також дешевший і вистачить на розминку на вихідних. У той же час ми з моєю сусідкою по кімнаті домовились, що будемо їздити на виноградники, щоб раз на тиждень робити біг, принаймні, одну годину. Близько півроку тому ми одного разу до цього дійшли, але потім якось не повторили. Побачимо.

Моя психологічна межа наближається. Збийте 101 кг як задоволення за минулорічну "нехтувану" втрату ваги, а потім ще одну межу в 100 кг. Доведіть його до двозначного значення і продовжуйте з ентузіазмом як танк, який не знає жодних перешкод.

================
19.03.2007 109,0 кг
26.03.2007 106,6 кг
02.04.2007 105,0 кг
11.04.2007 102,4 кг
16.04.2007 101,4 кг (завтра я все ще виправляю, сподіваюся, що вага не обдурить)

Re: Габріель/особистий щоденник

Надіслати від Міробімбо »16 квітня 2007, 19:31

Привіт, Габріеле, я ще не приймав тебе тут. Тож удачі, я вам цього дуже хочу .

Але після прочитання вашого допису я не можу пробачити жодної ноти: ЦЕ МЕРЕЖІ ЗМІНЮЄТЬСЯ .

Мені дуже пощастило, що я потрапив сюди більше півроку тому, коли цим все ще керував і регулярно консультував Мірек Веселий. (Велике спасибі)
Тоді це був явно веб-сайт про здорове, низькокалорійне та раціональне харчування. Мірко порадив усім, як поводитись у цьому напрямку. a. весь портал тримався в такому дусі.

Думки сподобались мені, я ототожнив їх і діяв відповідно. і результати прийшли.

Що трапилося зі мною? Справа в тому, що зараз скрізь я натискаю, скрізь написано лише про фітнес, фізичні вправи, пробіжки, спортзали. і я не думаю, що це хороший спосіб.
Інформація та публікації про раціональне харчування останнім часом тут, як шафран, і саме це я вважав серцем цього сайту.

Можливо, це помилка, що Мірко не має більше часу, щоб трохи провести його тут, але я для себе кажу, що якби я прийшов сюди в цей період, це б мене сюди не приваблювало, я б щось прочитав і пішов.

Мірко просто мав силу, що, як людина, що сидить за комп’ютером, він зміг переконати людей у ​​необхідності здорового раціонального харчування навіть у таких умовах.

Але якщо нам доведеться нескінченно говорити про фітнес тут, то дякуйте Богу, що я прийшов сюди у старі добрі часи .
І я просто сподіваюся, що старий дух залишається просоченим у мені, і я вірю в це досить глибоко.

Re: Габріель/особистий щоденник

Надіслати від Ніна »16 квітня 2007, 19:50

Re: Габріель/особистий щоденник

Надіслати від Міробімбо »16 квітня 2007, 20:52

Re: Габріель/особистий щоденник

Надіслати від Габріель »16 квітня 2007 р., 22:43

Міробімбо: ти можеш не знати, що те, що ти пишеш, пишеш не тій людині. Я також зайшов на сайт шукати інформацію. Я володію кількома веб-сайтами та одним важливим музичним веб-порталом із великим дискусійним форумом, де я керую та модерую себе (протягом 6 років!). Власне, саме тому я виглядаю так, як я виглядаю, і маю стільки кг, скільки мав.

Під час ведення форуму я дізнався, що в Інтернеті неможливо навчати людей і направляти те, що їм потрібно. Особливо не на передньому плані. Потім це призводить до змій щодо того, що може, а що не може бути на передньому плані. Саме те, що ви викликаєте. Ви намагаєтесь очистити форум або Інтернет. Це приємна мета, але недосяжна. Особисто я витратив приємний тюк ботаніка, гадаючи, що може бути на передньому плані, а що ні. Результат був напр. тимчасове закриття форуму або обговорення року epsie. Від тематичних дискусій до дискусій типу "Коколвек і Кос" без модерації.

Знаєте, якби я не помітив тут обговорення "Підсумок особистих результатів", я б не писав тут. Я сприймаю це як можливість "орендувати" приміщення на цьому сайті, де можна вести особистий віртуальний щоденник. Якщо я помиляюся щодо цього розділу, вибачте. Той факт, що я почав міняти свої життєві звички за допомогою дієти, і логічно виявилося, що сидіти з 8:00 до півночі за ПК - це не зовсім горіх, і потрібно починати рухатися.

Я не хочу вас чіпати, але мій коментар щодо поля того, що є в моїх публікаціях, був написаний не в потрібному місці.

Я веду особистий непублічний веб-щоденник на одному зі своїх веб-сайтів. Запис вище також походить від цього. Тож будь-ласка. Якщо у вас є проблеми з тим, що і як люди тут пишуть, не робіть тут поганої крові - там, де відведено місце для людей, щоб зосередитися на своїй меті. Ви знаєте, наскільки це важливо. Отже, якщо у вас є проблема, ви вирішите її десь в іншому місці. Я щодня маю справу з міжособистісними стосунками. Тому врятуйте мене і тут від «боротьби». Я знаю, мабуть, більше про це питання, ніж сам Міро.

І оскільки правильна критика полягає в тому, що я повинен запропонувати альтернативне рішення. Рішення - високоякісні авторизовані статті в Інтернеті (не на першому плані). Їх якісне сортування та поділ. Цей сайт технологічно застарів. Я навчив Мир допомозі та можливості вирішення технічного питання на цьому сайті. Тож він повинен використовувати це і запустити стандартний форум типу з усім, що я пропоную сьогодні.

Тож я запитаю вас, якщо вам нема про що писати про мій "випадок" схуднення, будь ласка, я волію не писати тут.