Природно, щоб горіхи, які ми споживаємо, були висушені на сонці, але це можливо лише в тому випадку, якщо горіхи отримані з нашого врожаю або від відомого виробника.

останні

Уникайте холоду та грипу

Ми збираємося згадати деякі класичні натуропатичні препарати від грипу та застуди, а також методи лікування традиційною китайською медициною (ТКМ), які дозволяють нам в цілому мати більше можливостей для лікування цих загальних розладів. Реакція нашого організму, коли ми здивуємо його цими процедурами, є більш ніж сприятливою: вони є новою допомогою, а результат, як правило, чудовий.

СУХІ ФРУКТИ, ВЕСІЛЬНІ ПЛАТКИ!

Горіхи є справжньою концентрованою енергетичною їжею: вони забезпечують так звані ефірні олії, тобто ми повинні вводити їх в організм за допомогою дієти.

Іспанці вживають більше білка, ніж рекомендується

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує, щоб 10-15% загальної добової енергії в раціоні відповідало споживанню білка, але ця межа перевищується іспанським населенням, споживаючи в середньому 74,5 грамів на день (16,8%), м’ясо та похідні як основне джерело їжі білка, згідно з дослідженням ANIBES.

НАРКОТИК ЗДОРОВ'Я МОЖЕ МИ ПІДВИЩИТИ РІВНІ СЕРОТОНІНУ ПРИРОДНО?

«Відчувати себе добре» - це результат правильної роботи серотоніну в нашому організмі, і його відсутність може спричинити посилення тривожних та депресивних розладів. Тут ми розповімо вам, що це таке, і як його активувати природним чином, щоб ви почувались щасливими, повними та повними енергії.

ГІБРИСНИЙ СИНДРОМ ХВОРОБА ТИХ, ЩО МИСЛЯТЬ, ЩО ВСЕ ЗНАЮТЬ

Гібріс - це грецьке поняття, яке можна перекласти як `` надлишок '', який має своє місце в грецьких театральних трагедіях і який сьогодні відноситься до завищеної гордості чи впевненості у собі, часто в результаті заслуженого покарання.

Найбільший ризик майбутніх пандемій: ІНТЕНСИВНЕ ВИРОБНИЦТВО ТВАРИН НА ХАРЧУВАННЯ

Глобальна система харчування та дієти на основі тварин, ключові рушії зоонозів, такі як Covid-19

Ельма Рура Радість тантри

Ми живемо більшу частину свого життя, ув'язнені своїми переконаннями та емоційними станами, з помилковим уявленням про те, що щастя в голові. У книзі «Дорога до екстазу» (видавництво «Коан», 2020 р.) Її автор Ельма Рура проводить нас до виходу із страждань і життя у внутрішній радості через тантру.

ЗИМОВЕ СОЛНЦЕВІСТЬ

Дізнайтеся, як астрономія та метеорологія відрізняються за своїм визначенням, чому трапляються сонцестояння та як цей день відзначається у всьому світі.

Їжа, депресія та зима

У вас є життєво важливий простір, де ніщо і ніхто не може порушити ваше право бути щасливим, бути щасливим і оптимістичним. Ми живемо в мить, яка перевіряє нашу здатність бути щасливою; Однак, коли ми підключаємося до нашого справжнього джерела, все зовнішнє розмивається, а відчуття повноти живе з напруженістю, відключеною від видимої реальності.

Європа розпочинає електрифікацію автобусів

Європа розпочинає електрифікацію автобусів

Руперт Шелдрейк наука і свідомість

Вчений і дослідник Руперт Шелдрейк, який вважається одним із сотні провідних мислителів глобальної думки, стверджує, що він відмовився від своїх атеїстичних переконань, оскільки він бачить, що бачення науки збагачується і розширюється, коли враховується можливість того, що є щось поза нас.

ЧОМУ ВЕГАНУВАТИ? ВЕГАНСЬКИЙ ПІДЛІТК В ДОМІ

Друзі редакційного Амата переконали нас. Ми написали книгу, присвячену нашим веганським (і вегетаріанським) дітям, з усім, що, на нашу думку, варто знати ... та багатьма рецептами! Ми пропонуємо вам кілька уривків.

СВІЖІ ДРІЖЖІ, СУХІ ДРІЖЖІ, РУХОВИЙ КІЛЬКИ ТА МАТИНИЙ ТІСТО? ДРІЖЖА, ЩОБИ ЗАПРОБИТИ ХЛЕБ

Окрім зникнення з полиць туалетного паперу, мила для рук, бобових або рису, запаси різних видів дріжджів також вичерпуються в супермаркетах з моменту оголошення тривоги. Укладеність привела нас на кухню, щоб готувати хліб та тістечка… із різними результатами. Ось чому варто запитати себе: які існують різні типи дріжджів і для чого вони потрібні?

ЧІ НЕЙ ЦАНГ: ПЕРЕВАГИ КИТАЙСЬКОГО МАСАЖУ ДЛЯ ОРГАНІЗМУ, РОЗУМУ І ЕМОЦІЙ

Традиційна китайська техніка, що поєднує лікувальний масаж з енергетичною обробкою тіла

ЖИТТЯ БЕЗ МУКОЗИДАД, СТИМУЛЮЮЧЕ ЗДОРОВ'Я ДИХАТЕЛЬНОЇ СИСТЕМИ

Почнуться перші застуди та перші застуди. Коли настає застуда, ми починаємо, і наші діти починають нежить, чхання, кашель, лихоманку та інфекції. Що ми можемо зробити?

ЗАПРОШЕННЯ ДО РЕФЛЕКСІЙ: ЗДОРОВ'Я ТА ПРИРОДНИЙ ІМУНІТЕТ.

У цій другій частині ми представляємо два документи (написані до поточної ситуації, пов’язаної з коронавірусом Covid-19). Той, який проводив лікар Педро Роденас та його команда співробітників, і перша частина статті лікаря Ксав'є Уріарте (Ліга за свободу вакцинації) з історичними посиланнями.

ПЕРЕМИВАННЯ ПЕРЕБІГ: ШКОДА ШКІРІ.

. і це може їй серйозно нашкодити. На відміну від того, що часто думають, шкіра не потребує стільки очищення, оскільки чим більше вона миється, тим більше на неї нападають. Зручно економити надлишок душових кабін та миття рук у будь-який час. Це нав’язливе прагнення до чистоти може бути навіть небезпечним.

ЙОГА ТА: ЖІНКА РІЗНИЙ ПОГЛЯД НА ЖІНОЧИЙ МЕНСТРУАЛЬНИЙ ЦИКЛ

З середини минулого століття жінки досягли багатьох успіхів у сфері прав та визнання в суспільстві. Незважаючи на те, що шлях ще довгий, з часу приєднання до світу праці він досяг успіху у своїй боротьбі за рівність з чоловічою статтю. Суспільство досить змінило свій традиційно мачо-менталітет і робить кроки вперед для досягнення повної рівності прав. Але і, можливо, тому, що це був єдино можливий спосіб, за цей час феміністичний рух намагався досягти цієї рівності, наслідуючи чоловіків, забуваючи, що чоловіки та жінки - це істоти різної природи, кожна з яких має свої особливості. Можна сказати, що було відмова від життя жіночої сутності, починаючи з нехтування менструальним циклом і дотримання менструації як табу.

СПЛІ В РАВНОВАЖЕННІ: СТВЕРДЖЕННЯ СОБАЧЕННЯ МАЄ ЗВ'ЯЗОК З А

З точки зору макробіотики та теорії 5 перетворень енергії селезінка належить до перетворення землі. Класичні тексти MTC стверджують, що це земне перетворення відповідає не будь-якій станції, а переходу між кожною з них ((останні 18 днів, коли енергія повертається до центру і заряджається, щоб повернутися назовні на новій станції) . Хоча це проявляється з більшою інтенсивністю в кінці літа (або п’ятому сезоні) або в проміжній фазі між максимальним розширенням літа і початком найбільш скорочувальної фази осені, в той момент, коли повітря робить поворот і починає домінувати інь над яном.

НОВИЙ СВІТОВИЙ ПОРЯДОК

Розуміння нинішнього ідеологічного Бабеля та вихід із болота комунікативних страхів З "новою нормаллю" стають помітними постулати Нового світового порядку. Зіткнувшись з тоталітарною державою, суспільство сприяє зміні ролей: "реакційний" сектор захищає конституційні свободи, а "прогресивний" сектор охоплює поліцейську державу.

ЛІКАРСТВЕНІ РОСЛИНИ ПРОТИ СКРУГУ

Пару років тому мексиканський соціолог з Мексиканського автономного університету Ядіра Лопес написала унікальну книгу, вишиту та проілюстровану Еранді Адаме. Це тексти для розширення можливостей жінок завдяки лікарським рослинам, котрі ми пропонуємо вам короткий зміст. Книга не має прав в Інтернеті у форматі PDF.

COVID 19 та традиційна китайська медицина

Китай був на передовій у боротьбі з вірусом і мобілізував матеріально-технічні засоби найсучаснішої біомедицини разом із традиційними знаннями своєї традиційної медицини, щоб захистити себе та приборкати цей феномен, включаючи лікування китайською фармакопеєю, прижигання та акупунктуру. як для профілактики, так і для лікування симптомів захворювання, оскільки існує фундаментальна необхідність розпочинати всі доступні методи лікування з появою перших симптомів, а також запобігати погіршенню та поглибленню захворювання.

Довголіття та переривчастий піст, ЩО ТАКЕ КАЛОРИЧНЕ ОБМЕЖЕННЯ?

Ми продовжуємо завдання оприлюднення життєво важливих альтернатив з точки зору їжі та здоров'я (див. Автофагія та піст у номері 486), також пов'язане з довголіттям. Обмеження калорій дуже присутнє в рекомендаціях найкращих фахівців з антивікового або антивікового ефекту. Мабуть, це щось дуже просте: досить зменшити харчовий внесок. Її зростаючу славу дає сила схуднення, але, крім цього ефекту, сьогодні його вивчають на здатність покращувати тривалість нашого життя ... І інтерес офіційної науки полягає в тому, що вона сприяє використанню дієтичних добавок.

ПСИХОТЕРАПІЯ, ГУМАНІСТИЧНА ПСИХОЛОГІЯ ТА ПСИХОАНАЛІЗ ПЕРВИННА ТЕРАПІЯ

«Первинний крик» або первинна терапія - це форма психотерапії, створена психологом Артуром Яновим (1924-2017) на основі лікування глибоких травм з раннього дитинства. На думку Янова, пригнічений біль можна привести до тями, пережити і повністю виразити наслідковий біль; Повторне переживання травми та вираження давно закопаних хворобливих відчуттів дозволяє вирішити невротичні симптоми. Первинна терапія стала популярною після того, як Джон Леннон, знаменитий "Бітл", розпочав лікування нею. Його досвід також вплинув на його сольний альбом із Plastic Ono Band (1970). Сьогодні він все ще використовується, особливо як доповнення до інших методів гуманістичної психології.

МАТСЯСАНА АБО ПОСТОЯННЯ РИБ

Матся означає "риба" на санскриті, а асана - "місце" або "поза". Фігура риби займає важливе місце в багатьох світових традиціях, в тому числі в індуїстській. Відповідно до цього, Матся, був реінкарнацією або аватаром індуїстського бога Вішну, який врятував кількох вибраних від вселенського потопу.

ЕНЕІЧНИЙ ЗАЛОЗ, АКТИВУЮЧИЙ ЕНЕІЧНИЙ ЗАЛОЗ, ГЕНЕРУЄ АВТЕНТИЧНИЙ МИР

Епіфіз називають «придатком мозку», порталом до вищої сфери, де містяться життєво важкі рідини і, як зазначають деякі вчені, де може виникати психічний дисбаланс.

Садовий набір: коли рослини зцілюють рослини (2)

У ПРИРОДІ ВЕЛИКИЙ РІЗНИЙ РІЗНОМАНІТЬ, ЩО, ЛІКУЮЧИ ЛІКУВАННЯ БОЛЕЗНІ У ЛЮДИНИ, МОЖЕ СЛУЖИТИ ЛІКУВАТИ НЯКІ РОСЛИННІ ЗАХВОРЮВАННЯ, ОТБОРИТИ ПЛАГИ І ДОПОМОГТИ ЗРОСТЮ СВОЇХ СУСІХ ЗЕЛЕНОГО ЛИСТЯ.

АКТИВУЙТЕ ОБОРОНУ, ДОГЛЯДАЙТЕ ПРО ЛЕГИНИ ПІДГОТОВУЙТЕ ЗДОРОВУ ЗИМУ

Грип, ринофарингіт, гастроентерит, стенокардія ... Усі ці надокучливі докучливі патології іноді можуть посилюватися, і ми ризикуємо. Але вони не фатальні. Ви можете мінімізувати ризик зимових розладів, слідуючи природі за допомогою ряду простих та ефективних порад.

Сечовий антисептик, сечогінний та в’яжучий засіб