style

Жінки в постменопаузі набагато більше схильні до ризику остеопорозу або витончення кісток, ніж чоловіки, що добре відомо. Але все починається набагато раніше.

"Остеопороз вважається жіночим діагнозом через його зв’язок з виробленням естрогену та менструальним циклом. Але останніми роками було встановлено, що це впливає на чоловіків більше, ніж вважалося раніше, навіть тому, що деякі типи переломів для них складніші, ніж для жінок ".

Ми живемо з власних запасів у кістках

Проблема в тому це прихована хвороба, яку молоді люди зазвичай не визнають, тому, цілком логічно, вони нехтують профілактикою. До 17-18 років людина мала накопичити 50 відсотків мінералів кісток, а решта - протягом наступних кількох років, приблизно до «років Христа».

Потім він більш-менш живе зі своїх резервів до смерті і може лише поповнити їх частково або ціною надзвичайних зусиль. Наслідки остеопороз вони можуть бути там фатальний.

Хоча часті переломи значно знижують якість життя, перелом шийки стегна, характерний для похилого віку, може призвести до ускладнень, спричинених тривалим сном, таких як емболія або пневмонія. Ряд людей похилого віку не зможуть з цим впоратися і помруть. Багато тих, хто вижив, більше не можуть піклуватися про себе, тому часто стикаються з інституційною опікою.

"Якщо є сімейний анамнез остеопорозу. Ваш ризик подвоюється ".

Чому кістки тонкі?

Основою кісток людини є білкова структура, яка огорнута шаром кальцію. Чим товщі цей шар, тим міцніше кістка. Як поглинання кальцію, так і його виснаження відбуваються протягом усього життя.

Поглинання здійснюється через клітини, які називаються остеобласти і його занепад вони відповідають за клітини остеокласти.

Тут велику роль відіграють гормони естрогени, котрий ефективно запобігають втратам кальцію. Процес зміцнення має перевагу в першій частині життя, іноді між «роками Христа» і сорокарічним віком процеси вирівнюються, і тоді переважає дегенеративний процес.

З наближенням менопаузи і під час неї вони починаються Яєчники виробляють менше естрогену, тому кальцій втрачає свого найсильнішого захисника, і навіть якщо ви все ще споживаєте їжу, багату цим мінералом, вона більше не буде так сильно затримуватися в кістках.

якщо ви на додачу цукру, ти є беручи склянкою або рясно Ти палиш, остеокласти значно полегшують роботу. У жінок є два критичні періоди. Вони втрачають більшу частину кальцію в кістках відразу після закінчення менструального циклу, а потім ще приблизно через п’ятнадцять років.

Ви ризикуєте остеопорозом?

Враховуйте свої ризики, оскільки їх знання можуть стати вагомою мотивацією для порятунку. Ви більше ризикуєте, якщо: