На сьогодні та наступні два дні Словацький гідрометеорологічний інститут видав попередження 1-го ступеня щодо високих температур повітря в районі Пєштяни, яке повинно піднятися до 34 градусів сьогодні між 1 і 6 годиною дня, прогнозуючи завантаження до 35 Windows 95 iso в суботу. Гігієністи звертають увагу на захист здоров’я від спеки, за що також відповідає роботодавець.
Згідно з попередженням SHMÚ у районі Пєштяни, місцями вони очікують, що максимальна температура повітря досягне 33 - 34 ° C. Високі температури представляють потенційну небезпеку для здоров’я людей, фізичної активності та пожежі. Зазначена температура повітря не є незвичною для певної пори року та області, але ймовірність надмірного навантаження на організм у деяких людей є великою екстериторіальною.
Регіональний інститут охорони здоров’я у Трнаві звертає увагу на своєму веб-сайті на те, що потрібно робити у разі високої температури:
Тепло впливає на здоров’я кожного з нас. Приємна літня погода і тривале денне світло можуть зарядити організм енергією. Але коли дні змінюються на т.зв. тропічна, денна температура перевищує 30 ° C, нічна 20 ° C, і ви відчуваєте себе як у гарячій печі, ваше здоров'я може бути надзвичайно загроженим 예스 파일 다운로드.
Вони особливо схильні до ризику: діти до 4 років, люди похилого віку старше 65 років, жінки - вагітні, годують груддю, з редукційними дієтами, тривалі захворювання - з серцево-судинними, респіраторними або психічними захворюваннями, люди з надмірною вагою, люди, які приймають певні типи ліків тиск, безсоння, ...), люди з важкими вадами, люди з певними професіями (важко працюючі фізично, спортсмени, але також адміністративні працівники, що працюють в офісах в незадовільних мікрокліматичних умовах) люди, які мешкають на горищах, в санітарних приміщеннях, живуть поодинці ...
Щоденний розклад: плануйте такі заходи, як подорожі, спорт або фізично важка робота вранці або ввечері - не залишайтесь під прямими сонячними променями з 11:00 до 15:00 - робіть часті короткі перерви протягом дня - уникайте надмірного стресу. Перебувати в закритих кімнатах - проводити час у кімнатах, що виходять на північ чи схід, розташованих на нижніх поверхах або в підвалі (цегляні чи кам'яні будівлі більше підходять) - уникайте протягів та надмірного використання кондиціонера (не повинно бути холодніше 2 - 5 ° C порівняно із зовнішньою температурою) - не підвищуйте температуру в приміщенні за допомогою радіаторів, готування їжі, гарячої води, прасування тощо - використовуйте жалюзі або жалюзі на вікнах - рекомендується вирощувати живі квіти у кімнаті 2018 포토샵 cc 다운로드.
Поведінка на вулицях: гуляйте в тіні і повільно - завжди носіть з собою пляшку з водою - на випадок проблем остудіть у громадських будівлях з кондиціонером (банки, універмаги).
Поведінка в природі: шукайте тіні дерев і робіть перерви під час купання - завжди носіть з собою воду, солодощі та відлякувач - одягайтеся так, щоб покрити поверхню тіла легким повітряним одягом і надіти запасну футболку Photoworks v1 5.
Відповідний одяг: одяг повинен бути легким, повітряним, вільним, світлих кольорів та натуральних матеріалів - взуття має бути зручним, відкритим, а жінкам уникати високих підборів - не забувати якісні сонцезахисні окуляри з ультрафіолетовим фільтром, головні убори чи шарф - використовувати захисні засоби з SPF 15 і більше.
Догляд за тілом: освіжайтеся хоча б раз на день теплим душем (стежте за занадто холодною водою) - використовуйте легкі свіжі аромати - вибирайте креми для шкіри із захистом від ультрафіолету - використовуйте освіжаючі спреї з мінеральною водою 영화 빅 쇼트 다운로드.
Питний режим: часто вживайте меншу кількість рідини (діти 1,5 - 2 л; жінки 2 - 3 л; чоловіки 3 - 5 л на день) - уникайте льоду та крижаних напоїв - підходить - поєднання води, мінеральної води, трав'яних та фруктових чаїв та розбавлених фруктів соки - непридатні - кава, чорний чай, підсолоджені напої та алкоголь.
Інтернат: вибирайте легкі страви меншими порціями - йогурти, випічка, фруктові соки, фрукти рекомендуються на сніданок - супи, змішані салати, овочеві страви, макарони рекомендуються на обід або вечерю - важкі жирні м’ясні страви не підходять, швидкопсувні страви, такі як майонез, яйця, м’ясо, делікатеси, м’які ковбаси або важкі десерти 궁 귀검 신 다운로드.
Тепло може спричинити у людини: зневоднення, сонячний опік, перегрів, судоми, колапс.
Зневоднення: - проявляється спрагою, білим нальотом на мові, сухістю губ, запамороченням, судомами, можливими болями в животі - необхідно повільно пити невелику кількість рідини в невеликій кількості (вода, мінеральна вода, фруктовий сік)
Сонячний опік: - проявляється подразненою червоною шкірою, лихоманкою або температурою без пітливості, набряку, прискореного сильного пульсу, головного болю, сплутаності свідомості, нудоти, може закінчитися непритомністю - уражену людину потрібно активно охолоджувати холодною водою, вентиляцією, поступовим введенням холодних напоїв.
Перегрів: - може виникати при тривалому впливі високих температур і недостатньому споживанні рідини, що проявляється пітливістю, блідістю, втомою, слабкістю, м’язовими судомами, нудотою, блювотою, температура тіла в нормі, шкіра холодна і волога, пульс і дихання слабкі та прискорені - постраждалу людину слід активно охолоджувати холодною водою, провітрюванням, поступовим вживанням холодних напоїв, а в разі не покращення стану необхідно викликати медичну допомогу.
Судоми: - вони з’являються в животі та кінцівках після великих втрат води та солей з організму (наприклад, сильного потовиділення) - необхідно відпочивати в прохолодному місці, пити фруктові соки або іонні напої та масажувати м’язи.
Гігієністи також звертають увагу на зобов'язання роботодавця щодо захисту здоров'я працівників від теплового стресу на виробництві, викладені в § 37 Закону No Windows 10 кн завантаження. 355/2007 зб. про захист, підтримку та розвиток громадського здоров'я та про внесення змін до деяких актів із змінами, внесеними до § 6 Закону № 124/2006 зб. про безпеку та охорону здоров’я на виробництві та про внесення змін до деяких законів із змінами та доповненнями та указом Міністерства охорони здоров’я Словацької Республіки № TomFile. 544/2007 зб. про деталі захисту здоров’я від спеки та холоду на роботі.
Відповідно до законодавства роботодавець зобов’язаний вживати заходів, що усувають або зменшують несприятливий вплив факторів тепло-вологості мікроклімату на здоров’я працівників до мінімально можливого і досяжного рівня, додатково забезпечують оцінку навантаження, забезпечують їх захисними засобами і забезпечити питний режим.