смачна

Навколо нестерпна спека. На роботі вони вимагають від вас професійних результатів, незалежно від поточного зовнішнього впливу. Ви намагаєтесь впоратися з усім на сто відсотків. Тільки думка про хвилини відпочинку у затишку вашого дому підтримує вас у житті.

Для деяких з нас розслаблення у другій половині дня асоціюється із вживанням ароматної кави, насолодою смачним шоколадним морозивом або хрусткою червоною динею, секрети якої ми сьогодні розкриємо.

Ви знаєте, що містить диня?
Червона диня розглядається насамперед як засіб для освіження в літню спеку. Втамування спраги та приплив освіжених напоїв - не єдині позитивні сторони споживання солодкого соковитого делікатесу. Диня містить багаті дози вітамінів С, А (бета-каротин) і групи В. Антиоксиданти, присутні в дині, борються із вільними радикалами, які порушують клітини людини і викликають інфаркти, інсульти, артрит, рак та цілий ряд інших захворювань. Вітаміни С і А навіть здатні зменшувати неприємні симптоми астми, остеопорозу або артриту.

Вміст мінералів не відстає від вітамінів. Солодке пюре справді багате мінералами, при цьому найбільшими джерелами є калій, магній, кальцій, фосфор і марганець. Мідь, залізо та цинк зустрічаються рідше. Для літа важливий достатній вміст лікопіну, який захищає шкіру від шкідливих сонячних променів. Високий вміст води (понад 90 відсотків) є підходящою формою заповнення відсутніх рідин. Порівняно з іншими фруктами, диня містить мінімум енергії. У 150 грамах міститься приблизно 46 калорій - 0,9 г білка, 11,48 г вуглеводів, невелика кількість жиру та 0,6 г розчинної та нерозчинної клітковини.

Ви будете знати користь дині для здоров’я?
Незважаючи на дещо вищий вміст цукру, який, нарешті, досить звичний для фруктів, диня є чудовим засобом для поповнення відсутніх мінералів. Диня є підходящим вибором для очисних процедур, оскільки вона позитивно впливає на діяльність шлунково-кишкового тракту та має сечогінну дію.

Хрустящая фруктова каша є профілактикою проти появи цивілізаційних захворювань, особливо інфаркту, інсульту та раку. Ідеально "змішана" суміш антиоксидантів у дині має здатність зменшувати кількість нападів астми. Істотними є протизапальні ефекти, які виявляються при лікуванні остеопорозу та артриту. Не слід уникати дині людям, які мають проблеми з нирками, запори, підвищений рівень холестерину в крові та високий кров’яний тиск.

Труднощі із затримкою води мають кілька негативних і особливо неприємних наслідків. Вони виникають переважно під час вагітності, під час менструації та при застосуванні гормональної контрацепції. Якщо ви хочете позбутися зайвої рідини в організмі, диня - одне з найбільш ефективних рішень.

І останнє, але не менш важливе, кавун також можна використовувати для оздоровлення та прикраси шкіри у вигляді поживної маски. Все, що вам потрібно зробити, - це покласти шматочки дині на обличчя і залишити їх діяти на 15 хвилин. Змийте динну маску теплою водою.

Джерело: Мірка
Фото: freedigitalphotos.net, nixxphotography

Навколо нестерпна спека. На роботі вони вимагають від вас професійних результатів, незалежно від поточного зовнішнього впливу. Ви намагаєтесь впоратися з усім на сто відсотків. Тільки думка про хвилини відпочинку у затишку вашого дому підтримує вас у житті.

Для деяких з нас розслаблення у другій половині дня асоціюється із вживанням ароматної кави, насолодою смачним шоколадним морозивом або хрусткою червоною динею, секрети якої ми сьогодні розкриємо.

Ви знаєте, що містить диня?

Червона диня розглядається насамперед як засіб для освіження в літню спеку. Втамування спраги та приплив освіжених напоїв - не єдині позитивні сторони споживання солодкого соковитого делікатесу. Диня містить багаті дози вітамінів С, А (бета-каротин) і групи В. Антиоксиданти, присутні в дині, борються із вільними радикалами, які порушують клітини людини і викликають інфаркти, інсульти, артрит, рак та цілий ряд інших захворювань. Вітаміни С і А навіть здатні зменшувати неприємні симптоми астми, остеопорозу або артриту.

Вміст мінералів не відстає від вітамінів. Солодке пюре справді багате мінералами, при цьому найбільшими джерелами є калій, магній, кальцій, фосфор і марганець. Мідь, залізо та цинк зустрічаються рідше. Для літа важливий достатній вміст лікопіну, який захищає шкіру від шкідливих сонячних променів. Високий вміст води (понад 90 відсотків) є підходящою формою заповнення відсутніх рідин. Порівняно з іншими фруктами, диня містить мінімум енергії. У 150 грамах міститься приблизно 46 калорій - 0,9 г білка, 11,48 г вуглеводів, невелика кількість жиру та 0,6 г розчинної та нерозчинної клітковини.

Ви будете знати користь дині для здоров’я?

Незважаючи на дещо вищий вміст цукру, який, нарешті, досить звичний для фруктів, диня є чудовим засобом для поповнення відсутніх мінералів. Диня є підходящим вибором для очисних процедур, оскільки вона позитивно впливає на діяльність шлунково-кишкового тракту та має сечогінну дію.

Хрустящая фруктова каша є профілактикою проти появи цивілізаційних захворювань, особливо інфаркту, інсульту та раку. Ідеально "змішана" суміш антиоксидантів у дині має здатність зменшувати кількість нападів астми. Істотними є протизапальні ефекти, які виявляються при лікуванні остеопорозу та артриту. Не слід уникати дині людям, які мають проблеми з нирками, запори, підвищений рівень холестерину в крові та високий кров’яний тиск.

Труднощі із затримкою води мають кілька негативних і особливо неприємних наслідків. Вони виникають переважно під час вагітності, під час менструації та при застосуванні гормональної контрацепції. Якщо ви хочете позбутися зайвої рідини в організмі, диня - одне з найбільш ефективних рішень.

І останнє, але не менш важливе, кавун також можна використовувати для оздоровлення та прикраси шкіри у вигляді поживної маски. Все, що вам потрібно зробити, - це покласти шматочки дині на обличчя і залишити їх діяти на 15 хвилин. Змийте динну маску теплою водою.