Тепер ви можете мати таку фігуру, як у співачки, дотримуючись її дієти

чоловік

Особистий кухар Ріанна, Деббі Соломон, розкрито смачного деякі секрети, які підтримують її у формі, і ось ми пропонуємо їх вам.

Його дієта натхненна карибська кухня, головним чином кухні Барбадос Y Гайана яку співак звик їсти в дитинстві, Соломон навчився готувати за допомогою матері Ріанна.

Для сніданку

Найголовніша їжа дня в його основі лежать яєчні білки, шматочок тосту та такі фрукти, як: ананас, манго або папайя. Супроводжуйте його гарячою водою і лимонними краплями.

Основні продукти

Під час кожного прийому їжі білка, на додаток до овочі. Улюблені приправи Ріанна це соус Маггі, каррі та насіння кмину.

Гнучка дієта

Соломон вважає за краще готувати різні страви щодня, щоб не втомлювати поп-зірку, оскільки вона зауважила, що під час її турів у її міні-барі повно нездорової їжі, це тому, що під час кожної презентації втрачає до 2000 калорій.

Ріанна харчуватися дієтою з високим вмістом клітковини, білків і майже відсутність вуглеводів.