Вчені виявили, що якщо рівень вітаміну В12 у матері досить високий на ранніх термінах вагітності, у них втричі більше шансів народити тиху і спокійну дитину. Тобто, якщо ми хочемо, щоб у нашого новонародженого не плакала дитина з болем у животі, їжте під час вагітності велику кількість стейків, яєць та курки.

болю

Автор: Батьківський журнал 2011-03-29.

Існує зв'язок між харчуванням матерів та болем у животі!
Лікарі повідомляють, що вперше вони виявили зв'язок між болями в животі у немовлят та дієтами матерів під час вагітності. Вітамін В12 відіграє ключову роль у розвитку мозку та нервової системи.

Вітамін В12 знайдений
- в червоному м’ясі,
- в курці,
- в молочних продуктах
- а також у сніданках

Однак він також містить печінку та мідії, які зазвичай не рекомендується вживати під час вагітності.

Низький рівень вітаміну В12 може призвести до анемії, втоми, втрати ваги або запору. У ході поточного дослідження голландські вчені досліджували рівень вітаміну В12 у понад чотирьох тисяч вагітних жінок протягом перших 12 тижнів вагітності, а потім порівнювали результати з анкетою, що охоплювала три місяці після народження дітей.

Доведено, що рівень В12 має значення
П'ять відсотків тих, у кого рівень вітаміну В12 низький, скаржилися на те, що їхня дитина сильно плаче, болить живіт, тоді як лише один відсоток тих, хто має високий рівень вітаміну В12, скаржився. Дослідження в журналі "Ранній розвиток людини" також повідомляло, що низький рівень вітаміну В12 збільшує шанси у новонародженого мати болі в животі, навіть якщо враховувались інші фактори. Однак не було виявлено зв'язку між рівнями фолієвої кислоти, які також важливі для розвитку мозку, і болями в животі.

Чого не можна їсти майбутній мамі?
Незважаючи на вищезазначені результати, фахівці з питань харчування рекомендують вагітним жінкам і надалі уникати вживання печінки, сирих яєць, м’яких сирів та мідій (незважаючи на те, що вони багаті вітаміном В12).