Комп’ютерна робота за комп’ютером призводить до сухості очей та зменшення вмісту муцину в сльозах, що потребує заміни, але існує ряд запобіжних заходів, які ми можемо вжити, щоб самі зменшити проблеми з очима.
Сльози містять різноманітні матеріали для захисту очей, такі як муцини, включаючи муцин 5AC (MUC5AC). Засоби для захисту від сліз так звані. за відсутності мастильних речовин очі пересихають, що викликає значні скарги та негативно позначається на якості життя та роботи. Вже давно помічено, що використання комп'ютерних моніторів годинами може призвести до сухості очей, що може бути пояснено зниженням концентрації муцинів, а також може бути пов'язане із синдромом Шегрена.
Зараз гіпотеза підтверджена вперше: зменшення розриву MUC5AC спостерігається, коли працівники офісу тривалий час сидять перед монітором комп’ютера, як повідомляє доктор Юічі Учіно, доцент медичного університету Кейо в Токіо, 5 червня 2014 р., Офтальмологія JAMA. Для компенсації зниженої концентрації MUC5AC зазвичай використовують натрієву сіль гіалуронової кислоти в концентрації 0,1%. Авторами звіту є ребаміпід (очні краплі Mucosta UD2%, Otsuka Pharmaceutical), який доступний лише в Японії, а також є секретором секреції муцину для захисту слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, а також диквафозол 3 тетафодол Santen Pharmaceuticals). Останній також застосовується при травмах очей, спричинених лазерним світлом.
У клінічному дослідженні, що отримало назву «Дослідження в Осаці», добровільно брали участь 96 (60 чоловіків, 36 жінок) японських офісних працівників: підприємці, повідомляючи, заповнювали анкети, щоб сидіти перед монітором свого комп’ютера лише короткий час (7 годин ) на день. Офтальмологи також регулярно класифікували синдром сухого ока на три категорії: наявний, ймовірний та відсутній, і паралельно досліджували концентрацію MUC5AC на сльозу в обох очах. Середній вік підрядників дослідження склав 41,7 року, і вони сиділи перед комп’ютерними моніторами в середньому 8,2 години на день. На 9 осіб (
9%), безсумнівно, розвинули синдром сухого ока, тоді як ще 55 осіб (
57%) мало шансів на розвиток. Зразки сліз із незаперечних сухих очей мали значно нижчі концентрації MUC5AC, ніж у несушених очей (3,5 нг/мл проти 8,2 нг/мл, р = 0,02). Відповідно, у тих, хто користувався комп’ютерами протягом більш тривалого періоду часу, спостерігалося більше зменшення розриву MUC5AC у порівнянні з тими, хто сидів перед комп’ютером протягом коротшого періоду часу (5,9 нг/мл через 7 годин на день, p = 0,049). Подібним чином було помічено, що концентрація MUC5AC була нижчою за симптомами напруження очей, ніж у безсимптомних випадках (5,1 нг/мл проти 8,2 нг/мл, p = 0,001). За даними авторів дослідження, зневоднення очей сталося лише у 9 випадках, що значно менше, ніж у «ймовірних» або нехворих випадках, але вказує на проблему, незважаючи на невелику кількість випадків.
Доктор Міна Массаро-Джордані (Університет Пенсільванії, Філадельфія) відповіла на запитання Medscape Medical News, що зв'язок між використанням комп'ютера та сухістю очей не є випадковою, оскільки користувачі комп'ютерів вони моргають на третину менше, тому менше змащують очне яблуко. Офтальмологічні симптоми частіше трапляються у звичайних користувачів моніторів, і зменшення MUC5AC сльозотечі - не єдина причина зневоднення очей. Як відомо, сльози утворюють плівку на очному яблуці, і ця рідина являє собою суміш слизових та жирних інгредієнтів. MUC5AC справді є гелеутворюючим муцином, але інші муцини (розчинні, поверхневі, трансмембранні) також сприяють сухості очей. Багато-багато інших факторів також можуть призвести до сухості очей, таких як недостатня кількість сліз, випаровування, зміна кількості олій, що виробляються залозами повік, рідше моргання, контактні лінзи, гормони, фактори навколишнього середовища, деякі ліки. Ті, хто працює з комп’ютером, можуть носити відповідні окуляри та ергономічно використовувати комп’ютер, щоб зменшити проблеми з очима, використовуючи екран із відповідною висотою, відповідний стілець та правильне положення для захисту від відблисків.