профілактики

Камені - це відходи з організму, які накопичуються в нирках і доставляють значний дискомфорт. Також відомі як камені в нирках, їх основними симптомами є гострий біль, кров у сечі та блювота. У багатьох випадках камені усуваються природним шляхом через сечу, але якщо вони великі, їх потрібно видалити операцією.

Фактори, що породжують появу каменів у нирках:

  • -ожиріння або надмірна вага
  • -малорухливий спосіб життя
  • -дієти з високим вмістом білка
  • -велике споживання натрію
  • -погана гідратація
  • -високий рівень сечової кислоти
Поради щодо запобігання появи каменів у нирках:

  • -Виключіть або зменште споживання високоіндустріальних продуктів, таких як солодощі, солодкі безалкогольні напої, закуски, морозиво, гідрогенізована рослинна олія, пальмова олія, промислова випічка та вся нездорова їжа.
  • -Щодня вживайте в нашому раціоні велику кількість овочів та фруктів, оскільки це допомагає уникнути появи каменів у нирках.
  • -Важливо займатися фізичними навантаженнями, оскільки таким чином нирки працюють більше, і уникається накопичення відходів в організмі і перетворення з часом на камені.
  • -Щоденне вживання 5 мг гарбузового насіння допомагає уникнути утворення каменів у нирках. Це хороша звичка включати це насіння в наш раціон, а також пити багато води.
  • -Споживайте трав'яні чаї з сечогінними властивостями, зокрема хвощ польовий, оскільки вони запобігають накопиченню речовин, які згодом перетворюються в камені в нирках.
Камені в нирках або камені можна запобігти, ведучи здоровий спосіб життя.
До появи симптомів сечокам’яної хвороби слід негайно звернутися до лікаря для лікування.