Камені - це відходи з організму, які накопичуються в нирках і доставляють значний дискомфорт. Також відомі як камені в нирках, їх основними симптомами є гострий біль, кров у сечі та блювота. У багатьох випадках камені усуваються природним шляхом через сечу, але якщо вони великі, їх потрібно видалити операцією.
Фактори, що породжують появу каменів у нирках:
- -ожиріння або надмірна вага
- -малорухливий спосіб життя
- -дієти з високим вмістом білка
- -велике споживання натрію
- -погана гідратація
- -високий рівень сечової кислоти
- -Виключіть або зменште споживання високоіндустріальних продуктів, таких як солодощі, солодкі безалкогольні напої, закуски, морозиво, гідрогенізована рослинна олія, пальмова олія, промислова випічка та вся нездорова їжа.
- -Щодня вживайте в нашому раціоні велику кількість овочів та фруктів, оскільки це допомагає уникнути появи каменів у нирках.
- -Важливо займатися фізичними навантаженнями, оскільки таким чином нирки працюють більше, і уникається накопичення відходів в організмі і перетворення з часом на камені.
- -Щоденне вживання 5 мг гарбузового насіння допомагає уникнути утворення каменів у нирках. Це хороша звичка включати це насіння в наш раціон, а також пити багато води.
- -Споживайте трав'яні чаї з сечогінними властивостями, зокрема хвощ польовий, оскільки вони запобігають накопиченню речовин, які згодом перетворюються в камені в нирках.
До появи симптомів сечокам’яної хвороби слід негайно звернутися до лікаря для лікування.
- Поради щодо харчування для запобігання високого кров’яного тиску
- Поради щодо їжі та дієти для профілактики каменів у нирках Уролог у Боготі Dr.
- Харчові поради для запобігання тромбозу MSP Magazine
- Помилкові поради щодо припинення запору раз і назавжди - Periodista Digital
- Дієтичні поради щодо природного лікування або профілактики стенокардії Блог про дієту