легкий

Дірки для пончиків - це, як правило, калорійні бомби, наповнені простими вуглеводами, цукром та шкідливими жирами. За невеликої допомоги фритюрниці та нашої дружньої дієти NutriChocolates, Ми дали їм здоровий поворот, яким ви зможете насолодитися у своїй програмі схуднення.

Для приготування цих «смажених» вареників не потрібно олії. Цільнозернове борошно та грецький йогурт поєднують у собі тісто, багате клітковиною, вкрите білками, яке до смаку смажеться до смаку. Але доброта на цьому не зупиняється! Покусіть, і незабаром ви виявите липкий, шоколадний центр, який є бездоганним. Подавайте ці міні-кульки з пампушками під час наступного зібрання для вечірки, яку можуть оцінити ваші гості.

Одна порція цих шоколадних отворів для пончиків Air Fryer містить 142 калорії і вважається SmartCarb та додатковою програмою Nutrisystem. Перш ніж взяти другу порцію цих вологих шоколадних пампушок, обов’язково увійдіть у програму NuMi, щоб переконатися, що вона відповідає вашим правилам плану! Щоденне відстеження їжі, закусок та води може допомогти вам досягти поставлених цілей. Клацніть тут, щоб зареєструвати цей рецепт на NuMi>

Шукаєте здоровіші десерти, щоб задовольнити ваші смаки до шоколаду? Погляньте на ці інші солодкі рецепти:

Якщо ви занадто зайняті, щоб пристосувати кухню до свого розпорядку дня, не хвилюйтеся! Nutrisystem перетворює ваші улюблені десерти на поживні варіанти. Спробуйте наш Морозиво з шоколадним брауні, Печиво з шоколадною крихтою Y Кренделі зі смаком молочного шоколаду. Клацніть тут, щоб запастись корисними закусками! >

Оздоровіть і схудніть за допомогою смачних страв, доставлених прямо до ваших дверей! Дізнайтеся більше про програму Nutrisystem>

Порції: 6 6

Калорії на порцію: 142

У Nutrisystem розраховуйте як: 1 SmartCarb і 1 додатковий (1 порція = 2 отвори для пончиків)