Ті, хто регулярно відвідує сауну та парову лазню, напевно відчули, наскільки добре це впливає на все їхнє тіло, оскільки покращує функціонування їхнього тіла в багатьох областях, крім серцево-судинної системи.
Створено: 7 червня 2017 р. 13:23
Змінено: 4 жовтня 2019 р., 13:28
Сауна та пар можуть зменшити артеріальний тиск та хронічний біль, а також шанси на розвиток серцевих захворювань, а також дуже корисні для шкіри. Однак зауважте, що не проводьте більше 15-20 хвилин за один раз в сауні або парильні, а якщо нам погано, слабшає або починає нудити, негайно виходьте. Пацієнти з хронічними захворюваннями або проблемами з серцем завжди повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як відвідувати сауну або готувати пару.!
Завжди дотримуйтесь сауни з душем, щоб очистити своє тіло і підготувати вас до відпочинку! Деталі тут.
Сауна
Тепло сауни заспокоює нерви, одночасно допомагає розслабити м’язи, зменшуючи напругу в суглобах і всьому тілі. Ось чому це особливо добре для хворих на артрит, мігрень або хронічний головний біль. Він також відмінно підходить для зняття стресу, а також варто спробувати тим, хто страждає від розладів сну, оскільки може допомогти усунути безсоння. Тепло сауни виробляє в організмі ендорфіни, що зменшує шкідливий вплив стресу, покращує самопочуття, тому ми будемо краще спати. Крім того, коли охолоджене тіло охолоджується, виробляється мелатонін, від якого ми розслабляємось і зможемо спати глибше.
Парова кабіна
Парова кабіна допомагає відкрити дихальні шляхи у вологому спеці це добре впливає на всю дихальну систему. Ось чому він може бути особливо корисним для людей, хворих на астму та бронхіт. Крім того, він стимулює кровообіг і обмін речовин, що також може допомогти вам схуднути і допомогти вигнати зайву воду з вашого тіла. Це добре, серед іншого, тому що воно дозволяє нам ефективно детоксикувати все наше тіло.
Здоров’я шкіри
Сауна корисніша завдяки своєму міорелаксантному чи гіпотензивному ефекту, тоді як парова кабіна допомагає виводити токсини з організму. Обидва відкривають пори, покращують кровообіг шкіри, тим самим прикрашаючи та пом’якшуючи нашу шкіру. Ось чому після сауни або париння наше обличчя буде здоровим рожевим. Особливо корисно час від часу застосовувати проти вугрів.