харчування

Порцій: 5
Час приготування: 1 година

Інгредієнти:
  • 600 гр курячої грудки або 1 куряча грудка без кісток зі шкірою
  • 1 зубчик часнику, подрібнений
  • 60 гр червоної паприки нарізати соломкою або тонкою соломкою. 3 столові ложки
  • 20 мл олії або столова ложка
  • 20 зубочисток приблизно
  • 100 мл домашнього майонезу або 5 столових ложок
  • 50 г коріандру змішують у невеликій кількості олії
  • 5 мл лимона або чайна ложка
  • 20 мл лимонного соку або соку 1 лимона
  • 50 гр листя шпинату без стебла
  • 200 гр чорносливу без кісточок
  • Фланцева мотузка
  • Для соусу:
  • 20 мл жирних вершків або столова ложка
  • Гострий соус за смаком
  • Солоний перець

підготовка:

Відокремте дві половинки грудей, розріжте половинки грудей вертикально навпіл, не відокремлюючи їх.

Накрийте поліетиленовою плівкою і розрівняйте їх молотком або дошкою. Приправте часником, сіллю, перцем і лимонним соком.

Відваріть чорнослив без кісточок у цукровому вині або цукровій воді протягом 5 хвилин.

Пропустіть листя шпинату в киплячу воду на кілька секунд. Вийняти і промити в холодній воді і злити. Подібні дії виконайте з паприкою в жульєні.

Розтягніть листя шпинату на внутрішній стороні грудей, закрийте їх повністю.

На найширший кінець покладіть смужки паприки, а зверху чорнослив поспіль.

Згорніть груди і зав'яжіть кожну грудку мотузкою. Знову приправити сіллю, перцем і лимоном.

На сковороді розігрійте олію на середній температурі і підрум'яніть грудки, вони повинні бути золотисто-коричневими ззовні і соковитими зсередини, якщо поколоти їх виделкою, повинна вийти прозора рідина.

Для соусу змішайте всі інгредієнти і спробуйте сіль і перець. Зніміть шнурок і наріжте груди скибочками в 1 дюйм. Вставте зубочистку в кожен виріз і супроводжуйте рулети з соусом.