3 каші, які ви можете зварити для 7-місячної дитини
Наприклад, у Канаді педіатри часто рекомендують рисові каші, наприклад, у наших широтах, природно починати вводити немовлятам тверду їжу у вигляді рослинної або фруктової їжі. Каші - наприклад, вівсяна каша, полента або сорго - чудовий спосіб урізноманітнити дітям свої овочеві та фруктові меню. Спробувати!
Вівсянка з яблучним пюре
Нам потрібно:
4 столові ложки вівсяних пластівців
2 менших яблука
Підхід:
Яблука очищаємо і нарізаємо кубиками. Дайте закипіти в невеликій кількості води. Через 20 хвилин зупиніться. Нехай 200 мл води закипить, а потім додайте вівсянку і варіть коротко, поки пластівці не розм’якнуть. Змішайте яблука, перемішайте паличним міксером і подайте після невеликого охолодження.
TEMPOtip: Вівсянка - чудовий спосіб почати вводити глютен в раціон дитини. Рекомендуємо проконсультуватися з педіатром для відповідних термінів. Зазвичай рекомендується починати введення глютену при повному грудному вигодовуванні з віку шести місяців.
Полента з гарбузом і червоною сочевицею
Нам потрібно:
50 грам поленти
100 г вершкового гарбуза
1 столова ложка червоної сочевиці
Підхід:
Гарбуз очищаємо і нарізаємо шматочками. Дайте закипіти в невеликій кількості води. Через десять хвилин варіння додайте червону сочевицю. Зварити акуратно і перемішати паличним міксером. Змішавши, додайте приготовлену поленту, перемішайте і подавайте до столу. Для кращого засвоєння жиророзчинних вітамінів змішайте в каші чайну ложку звільненого вершкового масла.
TEMPOtip: Червона сочевиця набагато легше засвоюється, ніж коричнева і готується швидше. Тому його не потрібно замочувати перед приготуванням.
Каша сорго з бананом
Нам потрібно:
3 PL соргової каші
Підхід:
Нехай вода закипить у маленькому горщику, додайте соргову кашу і варіть до загустіння, постійно помішуючи. Відкладіть і змішайте подрібнений банан у ще гарячу кашу. Вища температура банана піде на користь - він залишиться ще солодшим і смачнішим. Подавайте кашу злегка теплою. Для дітей старшого віку ми можемо зробити його особливим за допомогою ложки йогурту або додавши шматочок вершкового масла. Соргова каша від природи не містить глютену.
- П’ять паразитів і хвороб, які можна отримати від поганої їжі
- Ви знаєте, який ризик виноград може спричинити для вашої дитини Це може бути життя - Happy baby SK
- Масла в дитячому харчуванні, які підходять для дітей і щодо яких вони воліють бути обережними
- Ви знаєте походження продуктів, які ви любите. Вони не з того місця, де ви думаєте - життя
- Ви знаєте Середчанку Мірку та її співаків. Ви можете підтримати випуск її першого компакт-диску на StartLabe