У цій таблиці перелічені деякі овочі, придатні для споживання морською свиною, а також їх харчові цінності, які:
- Вони отримані з бази даних Міністерства сільського господарства США (USDA), найбільш повної та оновленої на даний момент.
- Вони є приблизними, оскільки такі фактори, як місце або спосіб вирощування овочів, роблять вміст мінералів та вітамінів вищим або меншим.
- Вони розраховані на кількість овоча (у грамах), еквівалентне 10 калоріям. Таким чином, значення є більш точними, оскільки вміст води змінюється від одного овоча до іншого.
Інструкції:
Клацніть на заголовок стовпця, який потрібно відсортувати, і цей стовпець буде відсортовано за алфавітом або числом.
Легенда:
- Овочі, які НЕ спричиняють газоутворення, мають зелений фон, а овочі, які НЕ спричиняють появу газу, мають жовтий фон.
- У випадку з цукром, мінералами та вітамінами нижчі показники мають світліший фон, а вищі - темніший.
- У випадку співвідношення Ca: P фон є зеленим, коли він ідеальний, жовтим, коли він близький до ідеального, і червоним, коли він сприяє розвитку каменів/каменів у сечовидільній системі. .
- Коли USDA не має даних для певного параметра, це позначається як "s/d" (немає даних).
Класи:
- Цукор: дієта, дуже багата цукром, сприяє порушенням процесу травлення, ожирінню та цукровому діабету.
- Кальцій: дієта з дуже низьким вмістом або дуже багатим кальцієм сприяє розвитку каменів/каменів у сечовидільній системі.
- Розділ: має бути від 1,5: 1 до 2: 1, щоб запобігти утворенню каменів/каменів у сечовидільній системі.
- Вітамін А: дієта, дуже багата на вітамін А, може мати тривалий токсичний вплив на організм.
- Вітамін С: дієта з низьким вмістом вітаміну С сприяє цинзі.
- Щавлева кислота/оксалати: дієта з високим вмістом оксалатів сприяє дефіциту харчування та каменів сечовидільної системи.
- Діуретики: велике споживання діуретиків спричиняє виведення води та електролітів із сечею, що може спричинити зневоднення, гіпотонію та інші проблеми зі здоров’ям. У вагітних самок вони можуть бути неробочими, тому їх не слід споживати. Морські свинки з проблемами нирок теж не повинні включати їх у свій раціон.