Цей суп допомагає схудненню під час часткового голодування із сиропу Neera sap

вазанті

  • На 1 літр води подрібніть приблизно половину білокачанної середньої капусти
  • Почистіть і подрібніть 2-3 картоплини і додайте їх у воду
  • 1-2 цибулини (спочатку їх можна підрум’янити, але це додає калорій)
  • 1-2 сантиметри свіжого імбиру наріжте невеликими шматочками
  • 3 столові ложки гранульованого овочевого відвару
  • 500 грам просіяного помідора (приблизно 1/2 тюбика томатної пасти)
  • Чорний або кайенський перець, кмин, сіль
  • трави (з Провансу, материнки, чебрецю).

Нехай воно вариться близько 20 хвилин, а перед подачею додайте трохи льону або кокосової олії.

Варіанти: з морквою, паприкою, цибулею, селерою, цибулею-пореєм, буряком та петрушкою. Уточніть, додавши трохи кокосового або соєвого молока.