Осінь тут, ось вона знову азонбан азонбан. Однак це не означає відмову від смачних свіжих вересневих овочів та фруктів, оскільки вересень та осінь все ще мають багаті вітамінами врожаї. Про переваги споживання сезонних фруктів та овочів ми писали вам раніше, тому ми сподіваємось, що за допомогою цієї компіляції ми допоможемо вам дізнатись, які культури слід шукати у вересні Відвідування овочевих магазинів Забосфая.
Вересневі плоди
Осінні та вересневі плоди мають для нас дуже різноманітний смак. Одне з найпопулярніших, і те, що кожному першим спадає на думку, це Яблуко. Яблука вирощують по всьому світу і відомі тисячі сортів. За статистикою, людина споживає в середньому 23 кг яблук на рік. З незліченних сортів яблук найпопулярнішими є Гала, Айдаред та зелене яблуко. Ви завжди можете вибрати один із декількох сортів у наших магазинах та в інтернет-магазині, тому кожен може знайти для них найсмачніший сорт. Яблука - чудовий осінній фрукт, оскільки вони смачні не тільки в сирому, але й у вареному і запеченому вигляді.
Іншим найпопулярнішим фруктом осені є соло. Як і яблука, ми можемо вибирати з багатьох сортів винограду, і його крихітні зерна також корисні для нашого здоров’я, оскільки споживання винограду має багато корисних ефектів. Одним з таких ефектів є, наприклад, те, що вуглевод присутній у формі глюкози і чудово підходить для втоми або стресу. Крім того, вітаміни, мінерали та вода, що містяться у винограді, сприятливо впливають на шкіру, нирки та кишечник. Найкраще їсти його як свіжий фрукт, восени, варто поєднувати його з волоськими горіхами та сиром, навіть із вишуканою склянкою вина під час дружніх розмов.
THE волоський горіх це одна з найбільш здорових продуктів харчування, оскільки є здоровим джерелом багатьох жирів, білків та мінералів. Крім того, волоські горіхи корисні для роботи мозку та підвищують концентрацію уваги, а також є улюбленими дієтами, оскільки вони мають низьку калорійність та багато клітковини, тому при споживанні ви можете відчути швидке почуття ситості. Торти з волоськими горіхами є важливим інгредієнтом для осінніх обідів та вечерь, ми точно рекомендуємо вживати їх у прохолодні дні.
Одним з улюблених осінніх фруктів для любителів кислих смаків є айва, що надзвичайно важливо у прохолодний період, оскільки зменшує симптоми застуди та грипу, оскільки воно багате клітковиною, магнієм та калієм. Завдяки дезінтоксикаційній дії він зовні покращує стійкість шкіри, а завдяки вмісту антиоксидантів також успішно бореться із вільними радикалами, що прискорюють старіння клітин.
Овочі на вересень
Якщо це осінь, то перший з осінніх овочів, який приходить у голову кожному, є гарбуз. Сезон гарбузів порівняно тривалий, оскільки триває з вересня по січень, тож у нас є достатньо часу, щоб випробувати безліч застосувань. На відміну від назви, вона не тільки варта випічки, але вона також чудова в супах і тістечках, але вона також дуже смачна як гарнір. Окрім смачного смаку, він також добре впливає на наше здоров’я, оскільки містить багато кальцію, цинку, марганцю, заліза та каротину. Варто якомога частіше вводити його в раціон, щоб зробити стійкість нашого організму якомога сильнішою в прохолодну погоду.
Багато хто вважає це примхою сучасності, проте ми все частіше рекомендуємо тим, хто заходить у наші магазини Солодка картопля споживання. На відміну від назви, він віддалено пов’язаний із звичайною картоплею, набагато вишуканішим, здоровішим її різновидом, який за останні роки став одним із наріжних каменів здорового харчування. Однією з причин цього є те, що глікемічний індекс солодкої картоплі нижчий, ніж у звичайної картоплі, тому її можна включати в раціон зі спокійним серцем. як і звичайна картопля, існує безліч способів зробити її, що робить її майже неможливо зробити.
Наприкінці нашого списку слід згадати червонокачанну капусту, яка є кулястим овочем фіолетового кольору. Ми рекомендуємо вживати його у свіжому вигляді, оскільки він найкращим чином зберігає вміст поживних речовин, але в осінні дні його також підтримують багато людей. Серед його сприятливих ефектів важливо виділити, що він знижує ризик серцево-судинних захворювань та інсульту, тому його вживання настійно рекомендується людям, схильним до вищезазначених проблем.
Ми сподіваємось, що за допомогою нашої нинішньої збірки ми надихнули вас і переконалися, що восени все ще чекає нас багато смачних овочів та фруктів. Щоб отримати більше ідей та актуальну інформацію, слідкуйте за нашою сторінкою у Facebook та шукайте нашу продукцію в наших магазинах та в Інтернет-магазині.