Ожина

Калькулятор калорій та поживних речовин

ожина

Встановіть кількість та одиницю споживання!

ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БІЛКОВИЙ УГЛЕВОДАТ
431.40,48.1
ккалграмграмграм
КАЛОРІЯ І ЗМІСТ ХРАНЕННЯ
Енергія43 ккал
Білок1,4 г.
Жир0,4 г.
Насичений0 г.
Просто ненасичений0 г.
Він поліненасичений0,2 г.
Вуглеводи8,1 г.
Цукор8,1 г.
Клітковина1,7 г.
Натрію10 мг
Холестерин0 мг
Глікемічний індекс35

Скільки калорій в ожині?

Середня калорійність 100 грамів ожини - 43 ккал, вміст білка - 1,4 грама, вміст жиру: 0,4 грама, вміст вуглеводів (вміст ch) - 8,1 грама.

Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті отримані з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.

Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!

Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!