Ми не втомлюємося повторювати це: відмовтеся від Середземноморська дієта це помилка. Іспанія відмовляється від одного зі своїх великих скарбів через все більшу тенденцію до споживання ультра-оброблена їжа. Його результат є прямим для населення, оскільки страждає більше половини дорослих ожиріння або надмірна вага в Європі.

епідемія

Кожна третя дитина страждає ожирінням

Правильно, цифра стосується серед дітей, тому що кожен третій мають ожиріння або проблеми із зайвою вагою, згідно з дослідженням, проведеним головними європейськими асоціаціями здоров’я органів травлення.

Мальта, Хорватія, Італія, Іспанія, Кіпр, Греція та Португалія постають на чолі партнерів із громади з найвищим відсотком дітей із зайвою вагою.

Результати дослідження надзвичайні, і це те, що Іспанія на сьогоднішній день призупиняє свою дію в межах списку, очолюваного нашими сусідами на півдні Європи. Іспанія знаходиться на четвертій позиції. У свою чергу Хорхе Халдон, дієтолог, запевнив, що "це пандемія, спричинена споживанням трансжирів і ультра-оброблений ".

Витрати на ожиріння

Ми переживаємо час змін звичок, які всіляко беруть на нас шкоду. Насправді іспанська надмірна вага це коштує країнам Європейського Союзу 81 000 000 євро рік. Хоча без сумніву, найсерйозніші наслідки падають на наше здоров'я: "Рак, діабет або серцеві захворювання" - деякі з ризиків, за Ялдоном.

Щоб припинити пандемію, ми повинні дотримуватися трьох дієслів: дублювати, зменшувати та обмежувати. Подвійне споживання фруктів, овочів, горіхів та бобових; розрізати червоне м’ясо та цукор навпіл протягом наступних 30 років і обмежити, або навіть заборонити, так звані трансжири, відповідає за "поганий" холестерин.

Причини

У багатьох випадках спостерігається тенденція думати, що ця хвороба завжди виникає через надлишок у раціоні, однак було виявлено, що люди з ожирінням можуть бути обумовлені дуже різні причини: метаболічний, гормональний, фармакологічний, генетичний. тощо.

"Не всі ми накопичуємо жир за тими ж механізмами, тому дуже важливо звертатися до людей, які знають хворобу, які знають, як розгадати причини, що мотивують це ненормальне накопичення жиру, і можуть виправити це якомога швидше ", - зазначив лікар Клотильда Васкес, керівника служби ендокринології та харчування Фонду Хіменеса Діаса в інтерв'ю Telemadrid.

Треба йти до професіоналів

Перш за все, доктор Клотильда висвітлює важливість діагностики одержимість, оскільки це хвороба, і не починайте її самостійно виправляти, не попередньо повідомивши нас: "Це погано вилікувана хвороба, тому що переважає багато медіа-шуму та багато інтересів "

"Ми бачимо, що тим більше погано складені дієти вони закінчені, чим більше жиру накопичується як відскок ", - заявив лікар стосовно непрофесійних засобів, що існують.