Що стосується статистики ЄС щодо ожиріння, Угорщина не дуже добре працює. Згідно з Національним дослідженням харчування та харчування 2009 року, 63 відсотки дорослого населення мають надлишкову вагу (понад 25 за індексом маси тіла), з них 28,5 відсотків страждають ожирінням (понад 30 за індексом маси тіла). Згідно з дослідженням, проведеним п'ять років тому Національним інститутом харчування та харчування (OÉTI), в якому порівнювали статистику 1983 та 2009 років, кількість людей, що страждають ожирінням, зросла у 2,5 рази серед чоловіків та в 1,5 рази серед жінок. Подібну тенденцію можна спостерігати не лише в Угорщині, а й в інших країнах ЄС.

загрозою

Згідно зі статтею на веб-сайті Університету Земмельвейса, існує багато захворювань, пов’язаних із зайвою вагою. Він дуже тісно пов’язаний з діабетом 2 типу, основною причиною якого є резистентність до інсуліну через стійке та надмірне вплив вуглеводів.

Вони частіше зустрічаються у людей із зайвою вагою

Якщо енергетичний баланс постійно порушується, тобто баланс між споживанням і викидом енергії зміщується - ми їмо більше, ніж рухаємось, - тоді існує велика ймовірність ожиріння, сказав drno mno.hu. Ева Мартос. За словами генерального директора OÉTI, найбільшою проблемою угорського населення є те, що воно не рухається. Кілька досліджень показали, що лише 5 відсотків угорців регулярно займаються спортом. Генеральний директор OÉTI наголосив, що цей рух має численні переваги навіть для тих, хто починає зайву вагу займатися спортом. Якщо ми досить активні, ми також можемо уникнути опорно-рухового апарату, психічних захворювань, високого кров’яного тиску, діабету та високого рівня жиру в крові. Займаючись спортом, ми також можемо запобігти серцево-судинним, онкологічним та психічним захворюванням. Нам потрібно рухатись не лише для того, щоб підтримувати енергетичний баланс, але й тому, що хто регулярно рухається, той довше живе і здоровіший, підкреслила Ева Мартос. Регулярні фізичні вправи рекомендується складати півгодини на день для дорослих та одну годину на день для дітей.

За словами генерального директора OÉTI, крім фізичної активності, дуже важливо мати можливість робити здоровий вибір. Останніми роками було прийнято такі надійні рішення, як велосипед Bubi, повсякденне заняття фізичною культурою, включення здорового харчування до навчальної програми, так званий податок на фішки, реформа громадського харчування, регулювання трансжирних кислот та програма зупинки солі.

Освіта в галузі охорони здоров’я повинна починатися з наймолодшого віку, дуже важливо, щоб виросло покоління, яке цінує здорове харчування, здоровий спосіб життя та навколишнє середовище. За словами Еви Мартос, вчитель може формувати батьків через дитину. Якщо дитина хвалить морквяне пюре, яке він отримав у дитячому садку, це правильна поведінка батьків - робити пюре вдома наступного разу, просячи рецепт. За словами Генерального директора, це сприятливе середовище також має важливе значення для змін та зменшення ожиріння.

Ожиріння серед дітей також стає дедалі серйознішою проблемою: Угорщина долучилася до багатостороннього опитування Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). В рамках цього дослідження, проведене OÉTI у 2010 р., Показало, що кожна четверта дівчинка та кожен п’ятий хлопчик у віці 7 років мають надмірну вагу або ожиріння. Ще одне дослідження показало, що 6-7-річні діти споживають в середньому два безалкогольних напої з цукру deci, а 14-річні - півлітра. Крім того, інше дослідження OÉTI показало, що у 64 відсотках шкіл учні можуть отримати безкоштовну воду лише у ванній. Підбадьорений цим, OÉTI цього року запустив п’ятирічну програму «Щасливий тиждень» для сприяння споживанню води, яку до цього часу відвідували близько 175 000 дітей з 540 шкіл. Однією з довгострокових цілей програми є забезпечення безкоштовної води у всіх школах за межами мийних кімнат. Що було б важливо, оскільки це може зменшити споживання солодких безалкогольних напоїв серед дітей.

Важливі стовпи профілактики

Для відмови від уже встановленої зайвої ваги рекомендується наступне