Ожиріння як психічна травма
Багато хто рішуче налаштований і сідає на дієту: вони не рухаються вперед, незважаючи на всі свої зусилля. Надмірна вага також забезпечує своєрідний захист душі, від якого вона неохоче позбавляється.
Ми давно знаємо, що хтось матиме зайву вагу, ввівши в організм більше калорій, ніж спалить. Однак переїдання зазвичай має психологічні причини - відповідь на психічну проблему, і поки основна причина не буде усунена, дієта також не буде ефективною.
Наші повсякденні страви не просто втамовують голод: хто не бачив жінки, яка в своєму нещасті жує шоколад, чи обличчя, яке посміхається при вигляді смачного обіду? Однак для деяких значення їжі виходить за рамки всього цього: це може означати безпеку, втіху, захист, зняття стресу і навіть полегшення болю. Якщо хтось не знає про ваші спонукання, ви можете захотіти спостерігати за собою: в якій ситуації ви відчуваєте бажання їсти, навіть якщо ви інакше ситі. Деякі виснажують свою самооцінку або проблеми у стосунках, інші тікають від старого конфлікту з батьками, і ми все ще можемо продовжувати. Крім того, завдяки накопиченому жиру багато хто почувається сильнішим та захищенішим і побоюється, що вони будуть незначними при втраті.
Як зайві калорії стануть духовною втіхою?
Шоколад, як джерело ендорфінів, здавна відомий як підсилювач настрою. Але той факт, що їжа дорівнює щастю, вже переживається в нашому дитинстві: харчування в перший період також означає заспокійливу близькість матері. А мами, бачачи своє невелике задоволення, часто негайно реагують на будь-який вид плачу, годуючи, утворюючи таким чином міцний зв’язок, наприклад, самотність чи страх, і їжу. Тоді, як дорослий, під час стресів чи психічних травм може з’явитися стара іннервація, і ми їмо у своєму горі стільки часу, скільки можемо. Той факт, що ми через це набираємо вагу, що змушує нас почуватись ще щасливішими, просто накладає на нього лопату і утворюється замкнуте коло. Бадьорість і спокій людей із зайвою вагою часто виявляються лише очевидними: вони задушують власну самотність, страхи та агресію піною.
Схуднути страшно
Ви також можете наполягати на тому, що хтось має зайву вагу, тому що схуднути для них дійсно страшно. Попри те, що вона кладе біля дзеркала фотографії струнких і щасливих жінок, для неї нормальна вага тіла асоціюється з якимось страшним станом. Наприклад, стрункі жінки є більш сексуально привабливими для чоловіків, тому жінки можуть компенсувати старий неприємний досвід або переслідування в дитинстві своїми зайвими кілограмами. Стрункі жінки також відповідають очікуванням сучасності: вони такі ж красиві і худі, як знаменитості. Тоді ожиріння з сім’ї чи оточення можуть бути використані для протестування проти ожиріння. У чоловіків ожиріння та велике тіло часто поєднуються з почуттям сили: людина не худне лише тому, що тоді знову ж таки винним чоловікам доведеться зіткнутися з упередженнями, що виходять назовні.
Невдоволена людина неохоче стоїть за що завгодно, особливо якщо мова йде про жалість до себе. Крім того, багато людей з депресією та ожирінням через зазнані приниження не настільки впевнені, що нічого точно не знають, а радше їдять вдома поодинці. І ці два, тобто надмірна вага та хронічний настрій, зазвичай поєднуються.
Це також прощається з кілограмами та психічними проблемами
З того, що за надмірною вагою є психічні проблеми, багато жиру так само небезпечно, від чого краще позбутися.
Як можна розпочати цей шлях?
Як почати дозволяти йому скидати кілограми?
Як ви визначите справжні причини збільшення ваги?
Який вихід, як можна назавжди позбутися зайвої ваги?
Чому до цього часу всі дієти та дієти зазнали невдачі?
Якщо вам цікаві відповіді, ми з нетерпінням чекаємо наших інтерактивних тренінгів для малих груп!