Ожиріння - це не вибір, це умова, тому нам слід починати спочатку.
Понеділок, 23 березня 2009 р
Випадання волосся: ПРИЧИНИ І ПРОФІЛАКТИКИ
Тестостерон - це чоловічий статевий гормон, який, хоча і змушує волосся на тілі, вусах і бороді рости, також є причиною - як не дивно - випадіння волосся на голові. У шкірі голови, зв’язуючись з рецепторами волосяних фолікулів, він наказує їм припинити свою функцію. Ці фолікули не працюють безперервно, але час від часу роблять перерву.
За період від 3 до 5 років волосся росте приблизно на 1 см. на місяць, це те, що ми називаємо стадією анагени, потім починається фаза переходу або фаза катагени, а потім стадія бездіяльності або телогену, яка триває приблизно три місяці і під час якої відбувається випадання волосся, після чого волосяний фолікул повертається до нормальної активності і починає рости нове волосся.
Сто тисяч до ста п’ятдесяти тисяч волосяних фолікулів, які містять шкіра голови, працюють не з однаковою швидкістю, деякі перебувають у стадії анагени, інші вже закінчують її, а інші перебувають у стані спокою, тому важливість цього процесу для досягнення розуміння причин та досягнення ефективного лікування
Найпоширеніші причини:
Погане харчування: Доведено, що дієта з дефіцитом мінеральних речовин, вітамінів і білків є важливою причиною випадіння волосся, хоча симптоми неадекватної дієти не відразу падають на волосся, потрібно багато часу, щоб побачити її наслідки., як тільки запаси вичерпаються в організмі.
ПРОФІЛАКТИКА:
Збільшити споживання білка: включити або збільшити частку їжі з червоним м’ясом, білим м’ясом та рибою. Молоко, яйце та сир також корисні. Соя та соєве молоко можуть бути корисними для тих, хто не їсть м’яса та молочних продуктів.
Споживайте більше заліза та інших мінералів: мангольд, салат, шпинат та інші зелені листові овочі є хорошим джерелом заліза, крім інших важливих для волосся мінералів (таких як цинк та селен).
Приймайте комплекси вітамінів та амінокислот: є спеціальні препарати з вітамінами групи В, пантотеновою кислотою та незамінними амінокислотами (цистеїн, цистин та метіонін). Одна або дві таблетки щодня протягом трьох-шести місяців можуть ефективно повернути втрату волосся.
Стрес: Дослідження показують, що стрес спричиняє випадання волосся, саме тому важливо уникати емоційного стресу, особливо людям, які страждають від випадіння волосся.
профілактика:
Методи розслаблення для зняття стресу та візуалізації мають важливе значення для зменшення шкідливих наслідків емоційного стресу.
Стресові емоційні ситуації можна вилікувати за допомогою психотерапії та психоаналізу.
Міноксидил при місцевому застосуванні спричиняє розширення кровоносних судин шкіри голови у молодих чоловіків з алопецією в маківці не більше 5 років, хоча його наслідки помітні через 6–9 місяців застосування.
Амінексил: Запобігає задушенню волосся, інгібуючи жорсткість колагену в корені, тим самим запобігаючи передчасному посивленню волосся. Дослідження показують збільшення щільності волосся до 5% після шести тижнів застосування.
Після менопаузи. Після менопаузи яєчники жінки перестають виробляти естроген. Порівняно нижчий синтез жіночих гормонів еквівалентний збільшенню продукції андрогенів. Як результат, на даному етапі життя волосся жінки зазвичай схильні до витончення, ослаблення та випадіння.
Профілактика:Вживання естрогенів допомагає відновити гормональний рівень перед менопаузою.
Застосування антиандрогенів протягом не менше одного року сприяє відновленню балансу між естрогенами та андрогенами. Також фінастерид блокує перетворення тестостерону в дегідро-тестостерон (ДГТ). Цей препарат продемонстрував свою ефективність як у чоловіків, так і у жінок, хоча в перших було доведено, що його вживання може спричинити такі побічні ефекти, як зниження лібідо та зменшення кількості сперми, тому його застосування обмежене у чоловіків, у жінок це цінується що найкращі результати мають місце в постменопаузальних стадіях.
Пошкоджене волосся: Постійне використання фенів, електричних валиків, барвників, відбілювачів, тривале перебування на сонці, вітрі, морській воді, хлору в басейнах і навіть погана гігієна волосся - також прямі причини ослаблення волосся. Волосся, агресія, яка погане поводження і є причинами його втрати.
Профілактика:
Правильний вибір шампуню для кожного типу волосся та його часте миття допомагають зберегти його здоровим, блискучим і легко розчісувати, кондиціонери також ефективні, вільно висушуючи його рушником і розбиваючи лише пальцями, запобігатимуть його випаданню.
Необхідно проконсультуватися з лікарем, коли випадання волосся супроводжується свербінням, зміною їх текстури та кольору, коли втрачається не тільки волосся, але й волосся з інших частин тіла, коли випадання супроводжується втомою, слабкістю, нервозністю, відсутність апетиту, втрата здатності до концентрації уваги, повільні рефлекси, сухість або огрубіння шкіри - це те, що ми стикаємося з різними знімками, які можуть бути пов’язані з бактеріальними інфекціями, анеміями, симптомами гіпертиреозу чи гіпотиреозу тощо.