18.01.2018 - 12:23
Постійне вимірювання талії може допомогти визначити, чи маєте ви зайву вагу.
Люди з надмірною вагою та ожирінням дуже схильні до травм м’язів та суглобів із наслідками розладів у хребті, ногах, стегнах, колінах та щиколотках і створюють великий попит на увагу у підрозділах Мексиканського інституту соціального забезпечення (IMSS).
Ці стани часто призводять до часткової або постійної втрати працездатності, каже Джошуа Бракамонтес Мозес, спеціаліст з травматології, призначений до Загальної лікарні зони (HGZ) No2.
Надмірна вага і негайне лікування призводять до розвитку травм або фізичних проблем, а попереджувальні ознаки проявляються як біль у поперековій області, попереку, а потім у колінах, при рухах, які не повинні представляти дискомфорту.
За даними IMSS, 80 зі 100 дорослих людей у країні страждають, у певний момент свого життя, болями в попереку або спині; з них 30 страждають цим хронічно або періодично.
Бувають випадки, коли збільшується об’єм у суглобах, болить при русі, ходьбі або ходьбі, ситуації, що вимагають спеціалізованої уваги, зазначає експерт.
Жінки, які перебувають у постменопаузі, мають більшу можливість страждати цими дискомфортами, оскільки з відміною менструації метаболізм кісток змінюється.
Соціальне страхування забезпечує адекватне лікування чоловіків та жінок із участю суглобів, і при необхідності вони призначені на операцію, однак слід підкреслити, що основне - уникати досягнення цієї стадії пошкодження, і для цього важливо, щоб пацієнт звернувся до PREVENIMSS модулі, де вони отримують орієнтацію щодо ваги, артеріального тиску, рівня цукру в крові та діабету.
За допомогою цих дій можна визначити зміни, що мають можливість, і внести свій внесок у те, щоб людина мала якісне життя.
Спеціаліст повторює, що важливо збалансовано харчуватися, мати вагу, близьку до ідеальної, і виконувати звичайні вправи, такі як ходьба або плавання, щоб спалити калорії, які зазвичай споживаються, і підтримати опорно-руховий апарат у формі.