Що таке ожиріння?

Як ожиріння, так і надмірна вага визначаються як надмірне накопичення жиру в організмі. У цьому випадку слід зазначити, що це накопичення жиру в організмі не лише представляє естетичну проблему, але це проблема, яка має прямий вплив на інші патології, збільшуючи ризик страждання різними захворюваннями та проблемами зі здоров’ям, такими як бути артеріальними та серцевими захворюваннями, а також діабетом.

профілактика

Ожиріння можна класифікувати як хронічне захворювання. Ви можете визначити, чи страждає людина ожирінням, за допомогою Індексу маси тіла (ІМТ). Це обчислює вагу людини між ростом.

Прогноз ожиріння

Ожиріння, як правило, виникає внаслідок поєднання кількох причин та факторів, таких як генетика, спосіб життя, рівень фізичної активності, дієта, деякі ліки, вік, вагітність ...

Однак, незважаючи на те, що один або кілька факторів ризику дотримані, їм можна протидіяти за допомогою дієти, фізичної активності, змін поведінки ...

Якщо людина страждає ожирінням, у нього можуть бути серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як:

Діабет 2 типу
Гіпертонія
Метаболічний синдром
Хвороба серця
Інсульт, такий як емболія або інсульт
Рак у багатьох різновидах
Хвороби жовчного міхура
Проблеми статевого здоров’я та еректильна дисфункція
Безалкогольна жирова печінка
Остеоартроз Синдром апное сну.

У випадку, якщо ожиріння продовжує прогресувати, якість життя може знижуватися, і виникають різні психологічні проблеми, пов’язані з ожирінням, такі як такі:

Депресія
Інвалідність
Сексуальні проблеми
Соціальна ізоляція

Симптоми ожиріння

Скупчення надлишкового жиру під діафрагмою та на грудній стінці може спричинити підвищений тиск у легенях, змушуючи хворого відчувати задишку та задуху, навіть якщо зусилля мінімальні.

Ці труднощі, що виникають при диханні, можуть заважати сну, викликаючи миттєві зупинки дихання, тобто апное уві сні.

У свою чергу, надмірна вага може спричинити проблеми із суглобами та ортопедичні проблеми, такі як біль у попереку (біль у попереку) та остеоартроз, особливо у колінах, стегнах та щиколотках.

Поширені також шкірні розлади, оскільки у людей, що страждають ожирінням, площа тіла невелика по відношенню до їх ваги, і тепло неможливо ефективно відводити, тому вони пітніють більше, ніж люди, які не страждають ожирінням.

По тих самих лініях набряк щиколоток і стоп є загальним через скупчення рідини (набряки).

Медичні тести на ожиріння

Для виявлення ожиріння необхідно провести ІМТ. Якщо це вказує на ожиріння пацієнта, буде проведено фізичний огляд та інші додаткові тести, такі як складання історії хвороби пацієнта, вимірювання окружності талії, проведення аналізу крові та лікування інших відомих проблем зі здоров'ям.

Причини ожиріння

Існують генетичні причини, гормональні та поведінкові причини, але ожиріння зазвичай виникає, коли людина вживає більше калорій, ніж спалюється при фізичній активності. Ці надлишкові калорії накопичуються в організмі у вигляді жиру.

Окрім бездіяльності, яка спричиняє незгорання калорій, якщо пацієнт має сидячий спосіб життя, це надмірне споживання калорій може мати місце.

На цьому етапі дієти та харчові звички є дуже важливими, оскільки в багатьох випадках дієти складаються з фаст-фуду та/або висококалорійної їжі.

Людина страждає ожирінням, коли їх ІМТ перевищує 30

Чи можна запобігти ожирінню?

Щоб уникнути ожиріння можна зробити ряд кроків, хоча всі вони схожі на втрату ваги. Найпоширенішими є:

Регулярні фізичні вправи: від 150 до 300 хвилин помірних фізичних навантажень на тиждень запобігають набору ваги.
Дотримуйтесь дієти та здорового харчування: з дієтою, багатою поживними речовинами та низькою калорією, уникаючи насичених жирів, уникаючи алкоголю та солодощів. Фрукти, овочі та цільні зерна корисні для здоров’я.
Уникайте харчових пасток: ми повинні визначити, які ситуації викликають у нас їжу без контролю.
Регулярно перевіряйте свою вагу: щотижнева перевірка ваги вказує, чи працюють ваші зусилля, і дозволяє виявити незначне збільшення ваги, перш ніж вони стануть проблемою.
Будьте постійними

Лікування ожиріння

Метою лікування ожиріння є досягнення пацієнтом здорової ваги. Усі програми зниження ваги вимагають від пацієнта змінити свої харчові звички та збільшити фізичну активність.

Зміни дієти: зменшення калорійності та здорові харчові звички є важливими для подолання ожиріння. У цьому випадку слід уникати різких і нереальних дієт, таких як бліц-дієти. Комплексний етап схуднення триватиме щонайменше півроку, а етап підтримання - один рік.
Зменшіть споживання калорій Відчувайте задоволення від їжі менше Вибирайте здорову їжу Обмежте деякі продукти Замінник їжі

Фізичні вправи та фізична активність: збільшення фізичної активності є важливим для лікування ожиріння. Більшість людей, яким вдається схуднути і утримувати їх принаймні рік, схильні регулярно займатися фізичними вправами, навіть якщо це просто ходьба.
Вправа Продовжуйте рухатися

Зміни в поведінці: Програма модифікації поведінки може допомогти пацієнтові змінити спосіб життя, щоб схуднути і не повернути втрачену вагу. Психологічне консультування Групи підтримки

У випадку, якщо ці заходи не дають результату, ви можете вибрати операцію зі зниження ваги, також відому як баріатрична хірургія. У цьому випадку існує обмеження кількості їжі, яку можна з’їсти, зменшуючи засвоєння їжі та калорій.

Цю хірургічну операцію можна зробити, якщо інші методи були випробувані, але не працювали, і якщо виконуються наступні положення:

Пацієнт страждає від надмірного ожиріння, тобто ІМТ 40 і більше
Ваш ІМТ становить від 35 до 39,9, і у вас є серйозні проблеми зі здоров’ям, пов’язані з вагою, такі як високий кров’яний тиск або діабет
Потрібно взяти на себе зобов’язання змінити спосіб життя, щоб хірургічна операція мала успіх

Баріатрична хірургія не гарантує довгострокової втрати всієї зайвої ваги, але успіх також залежатиме від готовності пацієнта змінити своє життя.

Деякі загальні операції:

Шлункове шунтування: у верхній частині шлунка створюється своєрідний мішок. Пізніше тонкий кишечник розрізається і з'єднується з цим мішком, завдяки чому їжа та рідини будуть надходити безпосередньо з мішка до цієї частини кишечника, опускаючи більшу частину шлунка.
Лапароскопічна регульована хірургічна операція на шлунку: У цій процедурі шлунок розділяється на два мішечки за допомогою свого роду надувної стрічки. Регулюючи його, як ремінь, між обома мішками створюється канал.
Біліопанкреатична диверсія з перемикачем дванадцятипалої кишки: видаляється значна частина шлунка, вводиться клапан, що пропускає їжу в тонку кишку, зберігаючи дванадцятипалу кишку. Згодом серединний відділ кишечника закривається, а остання частина з’єднується з дванадцятипалою кишкою. Відділений відділ кишечника з’єднується з кінцем кишечника, так що в цю частину можуть потрапляти як травні соки, так і жовч.
Шлунковий рукав: у цьому випадку частина шлунка видаляється, створюючи менший резервуар для зберігання їжі.

Який фахівець лікує ожиріння?

Є різні спеціалісти, які спільно працюють над ожирінням. Загальний хірург, фахівець з внутрішніх хвороб, фахівець з травної системи, ендокринолог, дієтолог ...