Сподіваюся, ви всі в формі і добре. 🙂 Жінки в наші дні стали одержимі фітнесом, що є чудовою справою. Іноді нам потрібне натхнення, щоб продовжувати тренуватися. У ті дні ви можете звернутися до надзвичайно щільних і пишних тіл моделей Victoria's Secret. Залишайтеся з нами, щоб дізнатись більше!

секретів

Вони багато працювали, щоб отримати це тіло.

Ці дівчатка народилися красивими. Завдяки своєму стрункому і високому тілу вони працюють, щоб підтримувати фізичну форму і підтримувати форму. Ці моделі наполегливо працюють, щоб залишатися здоровими та здоровими, але вони не отримують це тіло випадково. Такі моделі, як Карлі Клосс і Кендіс Свейнпол працювали над своїм тілом з дитинства, займаючись балетом, гімнастикою тощо. Оскільки вони працюють досить важко з дитинства або юності, вони розуміють важливість фізичної активності.

Ваш період навчання

Середнє тренування цих моделей триває більше години, і вони працюють принаймні чотири рази на тиждень. Оскільки більшість цих моделей подорожують, вони використовують реквізит та навчальні відео, щоб не пропустити своїх тренувань на ім’я відпустки чи роботи. Ці моделі завжди повинні носити скакалку у валізах під час подорожі, щоб вони могли швидко потренуватися навіть у своїх готельних номерах.

Без стресу

Щоб підтримувати здоровий та щасливий спосіб життя, обов’язково, щоб ці моделі трималися подалі від стресу. Тому вони споживають здорові білки та жири, щоб контролювати рівень стресу.

Вони самовмотивовані

Анжела Ліндвалл - фітнес-кумир. У 2006 році, коли їй потрібно було схуднути і їй було лише 3,5 місяці, щоб навести форму, вона мотивувала себе займатися спортом і харчуватися чисто. Він вийшов на колію лише через 3,5 місяці і здивував усіх. Тож не забувайте: мотивація та відданість справі важливіші, ніж ви думаєте.

Види вправ

Моделі завжди мають заздалегідь заплановані тренінги для досягнення найкращих результатів. Особисті тренування, заняття балетом, тренування з обтяженнями: вони роблять всі види фізичних навантажень, щоб тонізувати, розтягнути і подовжити м’язи. Кендіс Свейнпол, наприклад, починає тренуватися набагато більше за три тижні до шоу. Крім того, коли у цих моделей є більше часу під рукою, вони займаються плаванням, йогою та бігом. Але майте на увазі, що вони не займаються щодня або кожні дві години. Перетренованість створює велику кількість запалень і може певною мірою зменшити втрату ваги і може призвести до втоми. Тому ці моделі також правильно відпочивають.

Вони дотримуються суворої дієти.

Моделі не дієтичні. Моделі працюють багато, особливо безпосередньо перед їх показом. Але не думайте, що вони голодують до того тіла! З такою кількістю тренувань вони не можуть вижити за меншої кількості калорій. Але замість того, щоб накопичувати шкідливу їжу, ці моделі харчуються залежно від групи крові. Кожна модель отримує персонального дієтолога, але загалом їм дозволяється їсти 80% здорової їжі та 20% улюбленої їжі. І, зайве говорити, вони п’ють тонни води протягом дня. Але вони стежать за порціями їжі і в значній мірі покладаються на зелені соки для правильного харчування.

Огляд наборів пензлів Ecotools 6 шт., Фотографії Секрети краси Айшварії Рай Літак Літак, косметика, догляд за шкірою та фітнес-секрети Переваги кавунової краси: Секрети літнього догляду за шкірою Прийоми макіяжу, які знають усі моделі Victoria's Secret Super Model Парфумована вода Поради щодо краси, щоб виглядати так само бездоганно, як і моделі! Аромат блискучого поцілунку Victoria Secrets Джерело зображення: 1, 2, 3, 4, 5, 6