У GO fit ми хочемо допомогти вам підтримувати рівень жиру в організмі в межах значень, рекомендованих ВООЗ, для цього ми маємо дві конкретні програми.
У GO fit ми запланували програми фізичних вправ, засновані на наукових дослідженнях, для того, щоб схуднути та отримати користь для здоров'я, спричинену такою втратою ваги та жиру.
В основному він складається з дві програми під назвою Жирність ожиріння при патологіях та ADAPTIV Втрата ваги розділені на рівні, які містять сеанси, що поєднують серцево-судинні вправи середньої інтенсивності та тривалості (з велосипедом, еліптичними, гребними, вершинами, біговими доріжками) для мобілізації та окислення жирів, із силовими вправами, які допомагають не втрачати м’язову масу та збільшувати м’язову масу. базальна обмін речовин.
На початку Програми фізичних вправ, призначеної для схуднення, a оцінка придатності та біометричне дослідження (відсоток жиру, індекс маси тіла) особи, яку виконує тренер з фітнесу, крім безкоштовна консультація з нашим спеціалістом з харчування для поліпшення харчових звичок.
У GO fit ми знаємо, що контроль жирових відкладень у значеннях, рекомендованих ВООЗ, є важливим для уникнення ожиріння, відпаленого відповідно до важливих наукових досліджень, таких як епідемія XXI століття. Ожиріння та/або надмірна вага є фактором ризику, який пов'язаний із збільшенням поширеності різних захворювань, таких як хвороби серця, високий кров'яний тиск, діабет II типу, цереброваскулярні катастрофи або дисліпідемія.
З GO fit та його спеціалізованими програмами для схуднення та жиру, ти почнеш жити довше і краще в той же час, коли ви набуваєте звички здорового способу життя!
Нормальні відсотки (%) жирової маси по відношенню до маси тіла:
- Люди з надмірною вагою частіше страждають на деменцію - La Tercera
- Міфи та шахрайство; Втрата ваги шляхом вживання холодного пива
- Вісім вправ, за допомогою яких ви втратите більше ваги, ніж збираєтеся бігати
- Вісім способів схуднути без фізичних вправ!
- Песах Кашер ... теж здоровий і без набору ваги - єврейська ланка