Проривна стратегія харчування для оптимальних спортивних результатів, втрати ваги та піку здоров'я, заснована на дієті кам'яного віку, яка була розроблена для їжі.
Дієти в стилі палео - це велика мода, оскільки любителі фітнесу, включаючи бурхливу країну CrossFitters, прийняли дієти з високим вмістом білка та низькою обробкою їжі, щоб підсилити свої фізичні вправи. Все почалося з публікації книги відомого вченого Лорена Кордейна, доктора філософії "Палео-дієта", який представив проривний план зниження ваги та профілактики захворювань без дієт та фізичних вправ. У 2005 р. Доктор Корден разом із тренером з витривалості Джо Фрілом написав «Палео-дієту для спортсменів».
Зараз автори пропонують оновлене та переглянуте видання "Палео-дієта" для спортсменів, спеціально орієнтоване на бігунів, триатлетів та інших серйозних спортсменів-аматорів. Кордейн та Фріель показують, що за допомогою продуктів, призначених для вживання в організм - білків, фруктів та овочів, корисних жирів і навіть деяких насичених жирів - кожен може досягти… (більше)
Проривна стратегія харчування для оптимальних спортивних результатів, втрати ваги та піку здоров'я, заснована на дієті кам'яного віку, яка була розроблена для їжі.
Дієти в стилі палео - це велика мода, оскільки любителі фітнесу, включаючи бурхливу країну CrossFitters, прийняли дієти з високим вмістом білка та низькою обробкою їжі, щоб підсилити свої фізичні вправи. Все почалося з публікації книги «Палео-дієта» відомого вченого Лорена Кордейна, доктора філософії, який представив проривний план зниження ваги та профілактики захворювань без дієт та фізичних вправ. У 2005 р. Доктор Корден разом із тренером з витривалості Джо Фрілом написав «Палео-дієту для спортсменів».
Зараз автори пропонують оновлене та переглянуте видання "Палео-дієта" для спортсменів, спеціально орієнтоване на бігунів, триатлетів та інших серйозних спортсменів-аматорів. Кордейн і Фріель показують, що за допомогою продуктів, які було розроблено нашим тілом - білків, фруктів та овочів, корисних жирів і навіть деяких насичених жирів - кожен може досягти загальної фізичної форми і різко покращити силу та серцево-судинну ефективність. Дієта палео для спортсменів містить конкретні вказівки щодо того, що їсти до, під час та після тренування або змагання, а також прості, смачні рецепти, наповнені енергією та корисними інгредієнтами.