Деякий час, коли я гуглю щось, пов’язане з палео, я натрапляю на статті, пов’язані з цією дієтою, палео-дієтою. Я не знаю, чи ти його знав раніше, для мене це щось нове. Звичайно, це привернуло мою увагу своєю назвою, але читаючи про те, як захисники розуміють дієту, яку нам слід їсти, це має певний сенс, хоча, звичайно, це просто дієта без оброблених або "нещодавніх" продуктів для людей ( такі продукти, як крупи, почали вживати лише з епохи неоліту), яким вони дали таку назву з комерційних міркувань і мали можливість продавати книги, класи тощо. Я залишаю вам кілька посилань, оскільки, крім назви, я думаю, що це цікавий підхід, особливо якщо, як у моєму випадку, Різдво залишило вас трохи "завищеними"
Це, принаймні, цікаво.
Тому, визначившись дещо у своїй участі, я вважаю, що певні звички слід змінити, хоча і не радикалізуючи відносно повернення палеолітичної їжі, але вивчаючи те, що було добре, і змінюючи це на те, що ми робимо погано, якщо ми не хочемо, щоб ми в кінцевому підсумку стали homo sapiens obesus
Ну, так, я думаю, що не потрібно "перетворювати" просто тому, що це називається дієтою. палео, Хоча чим більше я читаю про неї, тим більше сенсу.
Я знаю когось, хто слідує за нею, і ти повинен побачити хлопця. Навіть так це не закінчує мене переконувати; Я знаю лише одну людину, яка стежить за нею, і це нормально, він кусак, але він багато займається спортом. Я також знаю людей, які химерні і не стежать за ними. Я не знаю порівнянь між людьми, які слідують за нею, і людьми, які цього не роблять, а деякі аргументи (про еволюцію та адаптацію) мене не переконують.
З іншого боку, це оригінальна ідея, і я думаю, що це здоровіше, ніж їжа на основі швидкого харчування. Це не здається поганим варіантом, якщо його не доводити до крайності.