Їсти сиру їжу - це все лють, особливо в Голлівуді. Щоб підтримувати фізичну форму, Ума Турман, Наталі Портман або Бейонсе - деякі зі знаменитостей, які вирішили перейти на палео або сиру дієту.
За даними журналу ¡Qué me dices!, Відомі захоплюються цим новим способом схуднення, не голодуючи. І чи є це, ця форма дієти ґрунтується не тільки на свіжих фруктах, овочах та овочах, вона також включає м’ясо та рибу.
Спосіб харчування, який є найближчим до минулих років, але має багато переваг: він захищає від ожиріння, їжа здоровіша, сира їжа зберігає всі свої поживні речовини, мінерали та вітаміни, крім того, що їсть більше клітковини, що допомагає задовольнити апетит.
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДІЄТИ ПАЛЕО
Ця нова примха дієта рекомендує картоплю та солодку картоплю як дозволені вуглеводи.
Що ще, заохочує їсти три рази на день і забороняє перекусити між прийомами їжі. Для цього те, що роблять знаменитості та всі шанувальники цієї дієти, - це їсти, поки вони не почуватимуться повністю ситими
М'ясо, яловичина кращої якості. Найкращий фрукт для споживання без надлишку.
Зі свого боку, палео дієта суворо забороняє всі види молочних продуктів.
- Палео дієта - секрет Уми Турман, Наталі Портман або Бейонсе, щоб продемонструвати своє тіло
- Секрет проти старіння в дієті Вікторії Бекхем
- Дієта Кеті Перрі в секреті здорової нової жінки
- Секрет, з яким Шарлін з Монако підтримує свою фігуру на вегетаріанській дієті
- Секрет Клари Лаго - залишатися струнким, дотримуючись дієти та фізичних вправ