Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

проти

Дослідження 2015 року під назвою "Палеолітичне харчування покращує концентрацію ліпідів у плазмі крові у дорослих з гіперхолестеринемією більшою мірою, ніж традиційні дієтичні рекомендації для здорового серця", тобто "палеолітична дієта більшою мірою покращує концентрацію ліпідів у плазмі крові у дорослих з гіперхолестеринемією, ніж традиційне" серце здорові "дієтичні рекомендації.

Двадцять учасників, половина чоловіків і половина жінок, з гіперліпідемією, але не цукровим діабетом. Два етапи втручання: вони дотримуються дієти на основі злаків, рекомендованої Американською асоціацією серця протягом 4 місяців, а протягом наступних 4 місяців вони дотримуються палеолітичної дієти без круп, молочних продуктів і бобових.

Настанови для кожного етапу втручання такі:

    Фаза 1: Дієта AHA (Американської асоціації серця)
    •

З дієтою AHA вони втратили 3,3 кг, вони втратили 0,5 кг. З палео дієтою вони скинули 10,4 кг, а скинули 8,1 кг.

Результатом стало те, що в ліпідному профілі все було краще при палеолітичній дієті, ніж при дієті AHA: менше тригліцеридів (на 44% менше) і більше ЛПВЩ (на 35% більше). Ефектний.

І поліпшення ліпідного профілю не було пов’язано з більшим зменшенням маси тіла, досягнутим за допомогою палео дієти:

Не маючи суттєвої залежності між зміною маси тіла та зміною концентрації ліпідів у плазмі крові, сучасні результати аналогічним чином свідчать про те, що спостережуване поліпшення ліпідного профілю було результатом не просто втрати ваги, і що склад двох дієт, можливо, мав значний вплив за цими параметрами.

Без значної залежності між зміною маси тіла та зміною концентрації ліпідів у плазмі крові, ці результати також свідчать про те, що поліпшення ліпідного профілю було результатом більш ніж втрати ваги і що склад двох дієт міг мати значний вплив на ці параметри.

"Дієта на основі зерна на основі серця" була гіршою за серцево-судинний ризик, ніж дієта без каш.

Де наукові докази того, що дієта на основі борошна здоровіша, ніж відсутність борошна? Чи вони говорили нам дотримуватися борошняної дієти, не маючи вагомих наукових доказів, що підтверджують це?