Дослідження показує, що середземноморська дієта з низьким вмістом калорій втрачає вагу і захищає серце.
Краще дотримання середземноморської дієти з низьким вмістом калорій (гіпокалорійна) зменшує наявність серцево-судинних факторів ризику, зазначає дослідження.
Дослідження, нещодавно опубліковане в Revista Española de Cardiología (REC), визначає зв'язок між дотриманням середземноморської гіпокалорійної дієти та поширеністю гіпертонії, цукрового діабету, ожиріння та дисліпідемії.
Вивчивши 6874 пацієнта з 23 іспанських центрів у період з жовтня 2013 року по грудень 2016 року, дослідники виявили, що у тих, хто дотримувався низькокалорійної середземноморської дієти, спостерігалося зменшення на 3% суми принаймні двох факторів серцево-судинного ризику та 11 відсотків суми або більше з цих факторів.
Дослідження також показує, що у жінок краще дотримання низькокалорійної середземноморської дієти суттєво пов'язане з меншим навантаженням на серцево-судинні фактори ризику, тобто меншою ймовірністю одночасного вивчення трьох або більше факторів. Це те, що не буває у чоловіків, додає він.