За останні роки стиль життя людини кардинально змінився, і цей факт має великий вплив і на харчування. Метою палеолітичної дієти є усунення наслідків шкідливих наслідків шляхом відвернення від дієти західного типу та повернення до доісторичного харчування. Згідно з деякими дослідженнями, раціон харчування палеоліту наближається до наших природних потреб, наші біологічні наділи та генетика приблизно такі ж, як у людини кам'яного віку.
За допомогою рецептів останньої книги нашої серії Healing Chef ви можете поетапно дізнатися про апетитні страви палеолітичної дієти. На додаток до наших перевірених рецептів, ми надаємо корисну інформацію про те, як їх приготувати, час, рівень складності та діапазон цін, а також надаємо хороші поради щодо рецептів, які допоможуть вам експериментувати далі. Бажаємо вам міцної кулінарії та міцного здоров’я!

свідомої