Керівництво з вибору
палички

  • палиці

    Скотт-Трейл, що біжить на палицях
    Базова ціна 105,50 У продажу від 89,8 €

  • Палиці для скандинавської ходьби Leki Response 2020
    Звичайна ціна У продажу від 50,6 €

  • Палиці для скандинавської ходьби Leki Response 2019
    Базова ціна 74,10 У продажу від 44,9 €

  • Бігові палиці Leki Micro Trail TA 2020
    Звичайна ціна У продажу від 101,6 €

  • Палиці для скандинавської ходьби inSPORTline Hiker
    Базова ціна 68,70 У продажу від 60,1 €

  • Scott RC бігові палиці з 3 частин
    Базова ціна 168,20 У продажу від 129 €

  • Бігові палиці Leki Micro RCM Superlight 2020
    Базова ціна У продажу від 129 €

  • Палиці для скандинавської ходьби inSPORTline Potosi
    Базова ціна 37,60 У продажу від 33,7 €

Палиці для скандинавської ходьби для популярної нордичної ходьби

Палиці для скандинавської ходьби є необхідним спорядженням для все більш популярної нордичної ходьби, яку інакше називають справедливою північна ходьба.

Для північна ходьба не слід використовувати звичайні палиці, але особливо із запатентованою системою захоплення для найбільш природних рухів та активного відображення руки.

ПРО Техніка скандинавської ходьби Ми будемо багато говорити, це зробити не найпростіше. Але у нас також є відео, готові навчити вас усьому.

Скандинавська ходьба є ідеальний спосіб схуднути, коли ви гуляєте, ви залучаєте більше м’язів і швидше спалюєте калорії. Експертні дослідження показують, що кількість спалених калорій в чотири рази перевищує звичайну ходьбу!

Ми порадимо вам звичайно, які палички вибрати і яким власники задоволені.

Все про палички

Що таке палиця для скандинавської ходьби?

Все про палиці для нордичної ходьби

Спеціально створені палиці для скандинавської ходьби ідеально підходять для скандинавської ходьби. Вони мають запатентовану систему зчеплення та високоякісні шипи для найприємнішої ходьби. Таким чином, вони забезпечують найкращу можливу техніку, що важливо для скандинавської ходьби.

Як вибрати палицю для скандинавської ходьби?

Для скандинавської ходьби використовуйте лише спеціальні палиці, розроблені для цього виду спорту.

  • вони мають спеціальну ручку і ремінець
  • вони також мають взаємозамінні кріплення для різної місцевості
  • пристосовані для правої та лівої руки
  • Більше порад про те, як вибрати якісні палиці для скандинавської ходьби

Нордична ходьба

Ми маємо кілька основних порад щодо ходьби з палицями для скандинавської ходьби.

  • довжина палиць - встановіть її приблизно на 0,68 висоти пішохода (якщо ви вимірюєте 180 см, палиці повинні мати довжину близько 120 см)
  • Під час ходьби тримайте передпліччя під прямим кутом до руки
  • намагайтеся регулярно ходити, а руки і ноги працюють паралельно, щоб спалити більше калорій
  • більше порад про те, як бігати за північною ходьбою

Скандинавська ходьба

Нордична ходьба дослівно перекладається як скандинавська ходьба, тому що колиска - це північна Фінляндія.

  • розвинені з бігу на лижах, рухи подібні до бігових лиж
  • це круглий рік, невибагливий вид спорту
  • є винятковим у боротьбі із зайвою вагою, профілактичних захворюваннях суглобів, кровоносної системи
  • більше інформації про нордичну ходьбу

Відео з палицями для скандинавської ходьби

Відео: Як виконувати нордичну ходьбу - правильна техніка.

Новини про палички

Різдвяна знижка на палиці для скандинавської ходьби

Починається популярний різдвяний розпродаж, скористайтеся цією унікальною можливістю - знижки не менше 6%.

Палиці для скандинавської ходьби з вуглецю

Вуглець - матеріал майбутнього. Легкий, але міцний. Найкраще підходить часто використовувана палиця для скандинавської ходьби!

Правильне взуття для скандинавської ходьби

Відповідне взуття також є частиною ефективної ходьби. Як правильно вибрати взуття для ходьби у скандинавській ходьбі?

Вирушайте на найкращі маршрути скандинавської ходьби в Чеській Республіці

У нас є 5 найкращих маршрутів, на яких ви можете ретельно провітрити свої палиці для скандинавської ходьби.

Скандинавська ходьба та схуднення

Північна ходьба, або скандинавська ходьба, є прекрасним засобом для схуднення. Як правильно і здорово схуднути за допомогою нордичної ходьби?

Курси скандинавської ходьби

Цього разу ми маємо кілька порад для курсів, де ви навчитесь правильній техніці скандинавської ходьби.

З палицями для скандинавської ходьби до гір?

Чи будете ви використовувати палиці для скандинавської ходьби навіть у гірській місцевості? Або вам потрібно потягнутися за іншим типом палиці?

Часті запитання

З якими ознаками палиць для нордичної ходьби я зазвичай можу зіткнутися?

Між ними є відмінності, але часто дуже малі - трекінг, трекінгові або туристичні палиці.

Каблук

Вміст нижнього колонтитула

Поради щодо інших потреб у фітнесі

Килимки для вправ

Якість підходить для йоги, калланетики, будь-яких вправ килимок для вправ.

Крокоміри

Digital - це невеликий, але зручний помічник для контролю фізичних навантажень крокомір.

Сходи та ребра

Ребрини є чудовими фітнес-засобами для вправ та зміцнення вдома або в тренажерному залі.

Шини та паралельні бруси

Шини та паралельні бруси Вони чудово підходять для зміцнення та фізичних вправ навіть у невеликих приміщеннях.

Тренажери

Між тренажери включає практично всі машини та допоміжні засоби для формування тіла та поліпшення фізичного стану.

Накладки для балансу

Вони ідеально підходять для зміцнення глибоких м’язів та тренування рухових навичок накладки для балансу.

Гімнастичні кулі

Для стрибків та зміцнення, для оздоровчих вправ для дітей та дорослих гімнастичні м’ячі.

Боксерська груша

Не тільки для боксу, але і, наприклад, для фізично вибагливого боксу, він підходить за якістю боксерська груша.

Спортивні тестери

Потужні маленькі фітнес-засоби для фізичних вправ та спорту, вони маленькі та зручні спортивні тестери.

Потреби у фітнесі

Вони ідеально підходять для домашніх вправ фітнес-обладнання - невеликі зміцнюючі засоби.

Пов’язані статті

Фітнес-магазин в Інтернеті

Однією з великих категорій в пропозиції inSPORTline є фітнес-обладнання для зміцнення, розтяжки, вправи на баланс, аеробіка та гімнастика.

Жіночі спортивні тестери

Який спортивний тестер вибрати для спортсменки? Йому це повинно сподобатися і, звичайно, мати всі необхідні функції. Ми вибрали найпопулярніші.

Боксерська груша не тільки для боксерів. Наприклад, спробуйте fitbox

Вам подобається пробувати нові види спорту? Вам потрібно ефективно розслабитися від турбот або схуднути? Тож вам може сподобатися fitbox.

Починаємо тренування на гімнастичному м’ячі

Гімнастичний м’яч також призначений для людей з обмеженими можливостями. Він може тренувати глибоко стабілізуючі м’язи без поту і зусиль. Перша вправа насправді проста - ви зміцнюєте спину, сидячи на м’ячі, спочатку через деякий час.

Сходи та ребра

є чудовими фітнес-засобами для вправ та зміцнення вдома або в тренажерному залі.

Як часто займатися на тренажерах?

Не слід робити зарядку щодня, а за планом 3-4 рази на тиждень. Інші дні ви витрачаєте на регенерацію або розважальний спорт. Не вправляйте одні і ті ж м’язові ділянки два дні поспіль.

Зміцніть власною вагою на підвісних брусах

Підвісна рейка, встановлена ​​в дверях або на ребрах, є ефективним і дешевим помічником для тих, хто хоче зміцнити верхню частину тіла.

Ви ремонтуєте дитячу кімнату? Не забувайте про тренажери!

Перед Різдвом можна запланувати прикрасити кімнату вашої дитини. Під час реконструкції зарезервуйте місце для спортивного обладнання.

Деменовська долина, рай для туристів

Туризм - це недорогий вид спорту, яким можна займатися практично скрізь. Потрібно лише придбати якісне взуття, кинути в рюкзак карту, крокомір і добру десятку. А потім ви можете вирушити в похід із вечіркою, наприклад до Демановської долини.

Тренажери

Сюди входять практично всі машини та допоміжні засоби для формування тіла та поліпшення фізичного стану.