втратили

Ми впевнені, що в якийсь момент вашого життєвого циклу, ви загубили того, хто був для вас дуже важливим. Можливо, це була любов, дружба, зв'язок з певним родичем ...

Мова йде про емоційні втрати, а не про фізичні. На додаток до багатьох питань, ті розриви, які викорчуються майже не знаючи, як і які спричиняють нам біль.

Найскладніше в кінці відносин, якого б типу це не було, - це нелегко зіткнутися з цим позитивно, тобто сприяє особистісному зростанню.

Тому ми пропонуємо низку стратегій, які допоможуть вам емоційно керувати цими розривами.

Що ви втратили, що залишилося позаду і що штовхає вас вперед

Люди крихкіші, ніж думають. З дня на день, вдається підтримувати очевидну здатність контролю. Це допомагає думати, що можна все, і ніщо не може зашкодити.

Ця віра досягає максимуму в певні періоди життя, тому що у вас міцні зв’язки з людьми, яких ви любите. Гарні дружні стосунки, близька сім’я та ситні та щасливі стосунки дають крила, силу та оптимізм.

Зараз, іноді, достатньо випустити єдину ланку цього досконалого ланцюга, щоб цей баланс розвалився. Миттєво все переповнюється негативними емоціями. А) Так, зазвичай залишаються заблокованими, не знаючи, що робити, що думати і як реагувати.

Екзистенційні основи, здається, зруйнувались, і розум не робить нічого іншого, як щоразу і знову і знову впливає на втрати, в тій людині, яка залишила нас без нашого розуміння дуже добре причиною.

Не благайте любові, не просіть того, що вони вже не можуть вам дати

Перш за все, необхідно зрозуміти, що всі негативні емоції (тобто гнів, відчай, смуток і страх) мають цілком конкретне призначення в мозку. Вони змушують вас бачити реальність, щоб пізніше дати відповідь на основі "небезпеки".

Ви не повинні зосереджувати свою увагу на минулому і на тих умовних фразах "якщо він зробив це, можливо, те", "якби він сказав йому, що це можливо". Вони не роблять нічого, крім хроніфікації самого відчаю.

Це інші втратили вас

Ти нікого не втратив, інші втратили тебе. Підходьте до речей таким чином Це не акт егоїзму, а емоційної сили.

  • Якщо хтось не вписувався у ваші мрії, якщо він не розумів величі ваших цінностей, той, хто по-справжньому програв, - це та людина, а не ви.
  • Не дорікайте собі за цю втрату. Також не слід принижувати або поводитись з собою, або подумайте, що вам слід змінитись відповідно до чужих планів.
  • Ніколи не втрачайте свою особистість чи велич. Якщо вони комусь не подобаються, це їх проблема. Якщо він не міг вас зрозуміти, немає причин мучити себе.

Нагодуйте свою любов до себе і подбайте про свою самооцінку. Уникайте підпалювати ті чесноти, котрі вам так дорого досягли, лише тому, що хтось був короткозорим, спостерігаючи за вами, просто тому, що людина залишила вас, бо ви не відповідали розміру її серця.

Не втрачайте себе лише тому, що когось загубили

Не варто втрачати себе. Перестати любити вас лише тому, що хтось вирішив ставити дистанцію, коли ви жадаєте близькості, це не здорово.

  • Якщо ви вирішите бути необережним, якщо ви вирішите відмежуватися від власного серця, ви будете сумним полоненим того, хто одного дня сказав вам ні, того, хто зачинив двері вашого будинку, щоб посіяти смуток у вашому розумі .
  • Закрийте цю стадію, закінчіть цей цикл страждань і вийдіть знову, щоб знайти себе.
  • Не шукайте кохання як знеболююче за допомогою яких можна вгамувати печалі і знайти забуття.

Найбільш доцільним у цих випадках є проводити час наодинці, бо це єдиний спосіб зцілення. Крім того, ви повинні ще раз згадати, якими були ваші радості, ілюзії та цінності.

Те, що ви втратили, вже не існує, воно залишилось позаду, але те, що ще має бути, може принести щастя та нову надію. Продовжуйте, не витрачайте час на того, хто цього не заслуговує.