Анна Хількевич - російська актриса, відома публіці завдяки роботі в телесеріалах "Універ. Новий гуртожиток" та "Барвіха". Завдяки видатним ролям дівчина стала дуже популярною на телебаченні. Незважаючи на постійну зайнятість і хронічний брак вільного часу, Анна завжди виглядає чудово. Як вона досягає успіху в цій статті.

анна

Основні параметри

Зріст, вага, Анна Хількевич цікавить багатьох шанувальників свого таланту. Актриса на екрані завжди виглядає худенькою і підтягнутою. Але її зростання становить лише 160 сантиметрів. Будучи маленькою дівчинкою, Аня завжди стежить за своєю вагою і намагається не перевищувати 45 кілограмів. Також глядачі часто запитують, скільки років Енн Хількевич. Роль актриси - витончена молода красуня, яка щойно закінчила школу. Важко повірити, але насправді дівчині вже двадцять вісім років. Завдяки ретельному догляду за обличчям і тілом вона виглядає набагато молодшою.

Проблеми з вагою

Анна Хількевич не приховує того, що колись їй довелося скинути ці зайві кілограми. Це сталося в підлітковому віці, коли при зрості 160 сантиметрів дівчина важила 50 кілограмів. Вона вважає, що це багато. Звичайно, роль, яку відіграють гормональні зміни в організмі, і неправильне харчування. Дівчина зізнається, що в молодості обожнювала шаурму і вживала необмежену кількість шоколадних батончиків.

Пізніше, у вісімнадцять років, Анна Хількевич, зріст якої залишився колишнім, сильно схудла. Вона важила 43 кілограми, і її буквально здув вітер ззовні. Щоб набрати м’язову масу, дівчина навіть пила пиво зі сметаною. Їй вдалося набрати два кілограми, і з тих пір намагається не набирати вагу. Це не завжди дівчина. Одного разу він наступив на вагу і побачив, що він важить 51 кілограм. Потім він перестав їсти, лише пив воду і швидко повернув собі загублену форму. Але в дзеркалі він все-таки побачив повну жінку. Тепер актриса знає, що схильна до анорексії і намагається не втомлюватися.

Зменшення целюліту

Як відомо, навіть дуже худі дівчата не застраховані від цієї напасті. З цією проблемою зіткнулася і Анна Хількевич. Йому вдалося перемогти «апельсинову кірку» за допомогою апаратного масажу, знищивши жирові клітини і підтягнувши шкіру. Ця процедура називається GLP-терапією. У підсумку актрисі вдалося не тільки позбутися «апельсинової кірки», але і скинула два зайвих кілограми, які отруїли їй життя. З тих пір зріст, вага Анни Хількевич відповідає нормі. Однак у дівчини немає деяких секретів, як підтримувати прекрасну форму. І вона із задоволенням ділиться ними зі своїми глядачами.

Масаж, ванна та солярій.

"Косметолог - мій найкращий друг, масажист - друг", - каже Анна Хількевич. Вона здатна підтримувати оптимальну вагу за допомогою різноманітних процедур. Вона любить масаж. Маленький зріст дівчини компенсується високими підборами, а ноги дуже втомлюються. Регулярний масаж стоп допомагає впоратися з цією проблемою. Ще одна актриса любить відвідувати ванну зі своїми друзями. Вони там добре проводять час і піклуються про тіло. Однак дівчина намагається не захоплюватися скрабами і скрабами: бережіть загар, який постійно спирається на солярій. Вона розуміє, що це не дуже корисно, тому зволожує шкіру кремами і приймає спеціальні вітаміни. Можливо, саме тому, визнаючи відповідь на питання, скільки років Анні Хількевич, усі дуже здивовані. Адже неможливо дати більше двадцяти років.

Споживання води

Багато дієтологів радять починати день зі склянки води, випитої натщесерце. Анна Хількевич, параметри якої ви вже знаєте, повністю погоджується з цим твердженням. Вона вважає, що вода дуже важлива для здоров'я та краси. Дівчина навіть завантажила на телефон спеціальний додаток, який допомагає контролювати баланс рідини в організмі людини. Анна входить у програму протягом дня з інформацією про те, скільки і що вона п’є, а потім система підраховує, чи вистачає в організмі цієї кількості чи потрібно більше. Соки і чай не рахуються, актриса випиває два літри води на день. Вона виключила каву з раціону, оскільки вона виводить необхідну вологу і висушує організм. Якщо вам потрібно підняти настрій, Анна Хількевич п’є елеутерокок.

Правильне харчування

Актриса стверджує, що її професія зараз дуже велика конкуренція. Тому зріст і вага Анни Хількевич завжди в оптимальному діапазоні. Їй завжди потрібно виглядати не тільки добре, але і абсолютно бездоганно. Тому дівчина намагається добре харчуватися. Вона не може їсти одночасно, але дотримується окремої дієти. Ніколи не заважайте білку вуглеводами і остерігайтеся смаженого, борошняного, солоного, солодкого та копченого. Анна взагалі не використовує майонез і газовану воду. Вона щодня наступає на вагу, і якщо бачить, що додала фунт, відразу ж розрізає порції. Актрисі також вдалося подолати свою пристрасть до шоколаду, який раніше поглинав кілограми.

Добова допомога

Анна Хількевич іноді сідає на дієти. Був час, коли я їв тільки гречку. Через пару днів вона почала мріяти про їжу вночі, а вдень її переслідував запах тістечок і смаженого м’яса. За словами дівчини, її подруга могла два місяці тримати гречку. Їй вдалося схуднути на сім кілограмів, але шлунок зіпсувався, а потім вона довго лікувалась, адже в крупі є не всі необхідні для організму елементи.

Тож актриса спробувала кольорову дієту. Це коли ви можете їсти продукти тільки одного кольору кожного дня тижня. Дотримання такої енергосистеми не представляє труднощів, оскільки меню зовсім інше.

Дієта Анни Хількевич

Основним принципом цієї дієти є дробове харчування. Він розрахований на один тиждень. Кожен день повинен відповідати певному кольору.

  • У понеділок можна їсти порожні страви. Це може бути молоко, яєчний білок, банани, рис, капуста, твердий сир, картопля.
  • У вівторок потрібно їсти червону їжу: кавун, вишню, червону рибу, червоний перець.
  • Середа - зелений день. Можна їсти зелень, ківі, огірки, салати та капусту.
  • Четвер Помаранчевий день. Підійдуть помідори, обліпиха, апельсини, морква.
  • У п’ятницю потрібно їсти фіолетову їжу. Це можуть бути сливи, чорна смородина, виноград, баклажани.
  • Субота - жовтий день. Ви можете їсти кабачки, абрикоси, персики, солодкий перець, кукурудзу і навіть пиво (у помірних дозах).
  • Неділя Завантаження "прозорого" дня. Вам потрібно пити тільки негазовану воду в будь-якій кількості.

Тепер ви знаєте зріст, вагу Анни Хількевич. Як бачите, дівчині доводиться докласти чимало зусиль, щоб підтримувати форму. Бажаємо молодій, красивій і талановитій актрисі цікавих і чудових нових ролей, а також щастя в особистому житті. Вона, безумовно, цього заслуговує.