патронташі

(Ілюстрація: Ракель Апарісіо)

МАДРІД. - Вас турбує розмір стегон і сідниць? Якщо ви шукаєте поради щодо стилізації свого силуету, ви не знайдете його в цій статті. Зовсім навпаки. Існує безліч причин, щоб присвятити оду тілам, схожим на груші.

Якщо не брати до уваги естетику, жиру, який накопичується в нижній частині тіла, набагато більше здоровий ніж той, що виявляється в області живота ("поплавок" або "тип яблука").

Якщо ви ще не відмовились від читання цих рядків, може бути втішним усвідомлення того, що цілком можливо, що ці “характерні для жіночого організму кобури” мають велику силу проти серцево-судинних захворювань та діабету. Вчені прагнуть розкрити біологічні механізми які підносять жир цієї області до вівтарів найбільших союзників нашого здоров'я. Розслідування перебуває в зародковому стані; нас чекає багато сюрпризів. Ми запрошуємо вас знати останні висновки.

У товстому фільмі є хороші і погані хлопці. Перевагою ворога є «поплавець», а великим союзником є ​​тканина, яка накопичується навколо стегон, стегон і сідниць. Механізми захисний ефект "патронних ременів" кілька і складні, але результат такий простий.

Міжнародний журнал ожиріння публікує цього тижня огляд останніх хід досліджень у цій галузі. Зважувати більше необхідного завжди не рекомендується, але може бути, що існує набагато менша небезпека - або відсутність ризику - якщо збільшення об’єму в основному зосереджується в нижній частині тіла, залишаючи живіт безпечним. З цієї причини рулетка це набагато ефективніший інструмент, ніж шкала для оцінки ожиріння.

Дослідження, проведені в різних популяціях, показують, що більша кількість жирової маси в сіднично-стегновій області пов'язана з меншим ризиком серцево-судинних та метаболічних захворювань. Насправді, особини з типом груші зазвичай мають знизити рівень холестерину ЛПНЩ (зазвичай його називають поганим) і вище, ніж ЛПВЩ (хорошим). Крім того, ваші артерії, як правило, залишаються в кращому стані.

Більше того, було встановлено, що окружність стегна та жирова (жирова) тканина жінок із надмірною вагою або ожирінням пов’язана зі збільшенням кількості корисних речовин. І це якраз найгарячіший момент дослідження: визначення того, чи хороші патрони можуть протидіяти, принаймні частково, негативним ефектам трохи більш помітного живота, ніж зазвичай.

Абдомінальне ожиріння

Як пояснює Хав'єр Сальвадор, директор Департаменту ендокринології та харчування Університетської клініки Наварри, жирові клітини (адипоцити), які називаються вісцеральними клітинами, концентруються в черевній порожнині. Вони посилюють ліполіз, тобто "жир розпадається на низку шкідливих компонентів", говорить він.

"Вісцеральне ожиріння сприяє звільненню вільні жирні кислоти які досягають печінки і сприяють виробленню резистентності до інсуліну, що сприяє діабету, змінам ліпідів і високому кров'яному тиску ", - додає він. Ці руйнівні елементи також досягають інших частин тіла, таких як підшлункова залоза, м'язи або серце, інфільтрація жиру. Серцева недостатність - лише один із багатьох можливих наслідків.

Тканина сідниць і ніг представляє іншу сторону медалі. Для початківців він не містить вісцеральних жирових клітин, що вже є цікавою перевагою. Але, крім того, він відповідає за захоплення жиру, щоб запобігти його розташуванню в інших частинах тіла, де він шкідливий. "Можливо, це інертна форма накопичення", - говорить Хосе Мануель Фернбендес-Реал, керівник відділу діабету в лікарні Хосепа Травти в Героні та член Центру біомедичних досліджень з мережевої фізіопатології ожиріння та харчування (CiberOBN).

З іншого боку, є все більше доказів того, що адипоцити у вісцеральному жирі виробляють прозапальні речовини, що призводять до судинних проблем. "Це може пояснити зв'язок між ожирінням живота, але не ожирінням ніг, а смертністю", підкреслює Сальвадор.

Корисні речовини

З іншого боку, адипоцити сіднично-стегнової області генерують більшу кількість лептину і адипонектину, які є двома речовинами, які слугують, на думку Фернндеза-Реала, "для зв’язку з навколишнім середовищем і з організмом загалом". Володіти дуже корисні властивості тому що "вони сприяють чутливості до інсуліну та розширенню судин", - заявляє фахівець із клініки Наварри.

Усі ці знання матимуть прямі клінічні наслідки. Як пояснюють автори наукового огляду, "дослідження покаже, чи можна використовувати ці захисні властивості зменшити метаболічний та серцево-судинний ризик".

Насправді, згідно з деякими дослідженнями, введення протидіабетичних препаратів із сімейства глітазон сприяє перерозподілу жиру в організмі. Це змінило б своє місце розташування, розмістившись там, де це найбільш вигідно. Зрештою, наш організм не може обійтися без цього необхідного елемента.

Настав час припинити демонізацію жирової тканини. Ми проводимо своє життя гидотою і забуваємо, що від нього залежить наше виживання. "Якби у нас не було жиру ми важили б у сім разів більше", вказує Fernбndez-Real. Причину потрібно шукати в тому, що це" дуже ефективний "танк, додає він," оскільки він зберігає багато енергії на дуже невеликій території ".

Альтернативний запас, глікоген (вуглевод), потребує набагато більше місця для адекватного задоволення енергетичних потреб організму.

"Ви схильні сприймати жир як погану річ, і ми не усвідомлюємо його актуальності", - каже ендокринолог. Його зникнення призводить до важливих змін. Правда полягає в тому, що його кількість "настільки важлива, як і якість", остання стосується розподілу, уточнює він. Спрощуючи, було б так, ніби жирова тканина набувала кращих властивостей, чим нижче розташовувалася.

У випадку з жінками існує природна тенденція накопичуватися навколо стегон і ніг, що пов'язано з Жіночі гормони. "Коли ви вступаєте в менопаузу і ці гормони зникають, відкладення жиру стає більше андроїдним, а серцево-судинний ризик стає дуже схожим на ризик для чоловіків", - резюмує доктор Сальвадор.

Надмірна вага

Ксав'є Формігера, президент Іспанського товариства з вивчення ожиріння (Seedo), натякає на епідеміологічні дослідження, в яких було помічено, що "жінки перед менопусом з підвищеним сіднично-стегновим жиром більш захищені". У цих випадках вважається, що "не потрібно худнути, хоча це може допомогти їм, якщо їм не подобається, як вони є".

Значне збільшення локалізованих кілограмів тільки в сіднично-стегновій області Це не мало б жодної серцево-судинної небезпеки, хоча, як вважає Формігера, також необхідно враховувати "механічну дію", яка в основному перетворюється на перевантаження, які повинні мати спина і коліна.

Однак слід пояснити, що коли виражена надмірна вага, нормальним є надлишок жиру надходити до живота, крім нижньої частини тіла. А коли талія збільшується, наше серце починає загрожувати. На щастя, жирова тканина «животика» найкраще реагує, коли ми починаємо план схуднення. З іншого боку, стегна і сідниці, як правило, набагато стійкіші, і часом вони зменшуються лише за допомогою більш різких процедур, таких як ліпосакція.

Хоча для деяких вони не дуже естетичні, "кобури" заслуговують на повагу. Наступного разу подивишся в дзеркало, бути більш доброзичливим з ними. Вони становлять енергетичний запас першої якості, і, крім того, вони очищають решту організму від «лайна». Можливо, настав час заявити про грушу сильніше. Софна Лорен та Дженніфер Лопес належать до різних поколінь художників, але мають оптимальний розподіл жиру.