Чи хороші білкові дієти?
Білкова або гіперпротеїнова дієта характеризується тим, що в них переважають продукти, багаті білком, такі як ферментовані молочні продукти, м’ясо, риба, ковбаси та навіть харчові добавки з високим вмістом білка. Припускають білки
модулюють метаболізм, щоб тіло потребувало більшої кількості енергії для перетравлення їжі, викликаючи швидке відчуття ситості і, як наслідок, зниження апетиту.
Крім того, якщо виключаються вуглеводи (хліб, макарони, цукри, картопля, рис або інші крупи), організм змушений використовувати накопичений в організмі жир для отримання енергії, необхідної для травлення, що спричинює втрату ваги. У цих дієтах також обмежується споживання овочів, овочів та фруктів.
Білкові дієти, спрямовані на швидке схуднення, включаючи деякі дуже відомі, такі як Аткінса чи Дюкана, є предметом постійних суперечок і, як правило, експерти з питань харчування та ендокринологи вважають диво-дієтами, оскільки хоча схуднути можливо швидко, вони значні ризики для здоров'я, і як тільки від них відмовляються, втрачена вага відновлюється.
Ризики білкової дієти
Наслідки білкової дієти для організму багаторазові, а деякі з них серйозні. Такі симптоми, як нудота, блювота, втрата апетиту, стомлюваність, запор, загальне нездужання тощо, з’являються на початку. Однак тоді з’являються інші, які слід розглядати як тривожні:
При цьому білкові дієти рекомендується проводити лише протягом декількох днів і, в будь-якому випадку, завжди під наглядом лікаря.
УМОВИ ВИКОРИСТАННЯ ПОСЛУГИ
Інформація, надана цим засобом, жодним чином не може замінити пряму медичну допомогу, а також не повинна використовуватися для встановлення діагнозу або вибору лікування в окремих випадках.
У цій послузі не буде даватися жодної рекомендації, явної чи неявної, щодо ліків, техніки, продуктів тощо ..., які будуть цитовані лише в інформаційних цілях.
Користування цією послугою здійснюється на виключну відповідальність користувачів.
Інформація, якою обмінюється ця послуга, є конфіденційною, однак її зміст може бути опублікований без будь-яких посилань на персональні дані.