Одне із занепокоєнь, яке постійно оточує матерів, полягає в тому, що їхні діти отримують повноцінне харчування і тим самим розвивають свій повний фізичний та інтелектуальний потенціал. Їжа в перші 10 років життя ваших дітей має вирішальне значення для їх росту і розвитку, але ви повинні враховувати, що вимоги кожної дитини різні, залежно від їх віку, харчових звичок, фізичної активності тощо. Навіть генетика батьків має вирішальне значення при врахуванні їх зросту, однак правильне харчування є ключовим фактором, щоб допомогти дітям розкрити весь свій потенціал. [1]
Зростання дитини характеризується збільшенням розміру; як за зростом, так і за вагою тіла, важливо не випускати з уваги той факт, що когнітивний розвиток та імунна відповідь на інфекції також беруть участь у цьому процесі. Зростання є чудовим показником для вимірювання росту дітей. Відповідно до еталонних параметрів ВООЗ, можна виміряти та контролювати ріст, щоб виявити затримку, перш ніж це матиме наслідки для здоров’я дитини. У середньому дитина від 1 до 10 років повинна рости на 2 см кожні 120 днів [2] .
Гарні харчові звички
Рішенням проблеми є харчова освіта, тобто отримання дитиною правильних харчових звичок та дотримання їх протягом усього життя. Існують харчові рішення, які можуть підтримати харчування вашої дитини, навчившись харчуватися здорово, не нехтуючи харчуванням.
PediaSure ® - це спеціалізована суміш для годування, рекомендована педіатрами. Він розроблений для підтримки оптимального росту дитини та забезпечує відповідну енергію для задоволення харчових потреб дітей у віці від 1 до 10 років, крім вмісту білка з високою біологічною цінністю, містить поживні речовини з 3 основних білкових харчових груп, вітаміни ( B1, B6, B12, вітамін C, D, E, щоб назвати декілька) мінерали (такі як залізо, магній, цинк тощо), вуглеводи та здорові жири (DHA та ARA), які ваша дитина щодня потребує для оптимального росту та розвитку.
З PediaSure ® ви маєте спокій, що ваша дитина формує хороші харчові звички та повноцінне та збалансоване харчування. Його приготування дуже просте, потрібно лише змішати 190 мл води та 5 доз порошку PediaSure ® або знайти його у готовій до вживання рідкій версії 237 мл із точною мірою. Крім того, це ідеальний союзник - бути присутнім на сніданку перед поїздкою до школи, ланчем, закускою в середині або в середині дня. [3] Не забудьте проконсультуватися з педіатром щодо правильної порції для вашого малюка.
Що робити, якщо у вас є сумніви щодо росту та харчування вашого малюка?
Першою рекомендацією було б проконсультуватися з медичним працівником, якщо у вашої дитини є харчові дефіцити через неадекватне харчування, що впливає на її ріст. Цей професіонал проведе оцінку їх віку, ваги, зросту та визначить, чи потрібна їм харчова підтримка, і яким шляхом слід, щоб ваш малюк отримав необхідні поживні речовини для свого розвитку. Візьміть до уваги, що погані харчові звички не завжди означають зміну зросту та ваги. Ваш малюк може мати нормальний фізичний розвиток і не відображатись, коли вони вимірюються в таблицях росту (у вазі та зрості), також не всі діти, які погано харчуються, мають недостатню вагу або, навпаки, надмірну вагу.
Ось чому ми пропонуємо вам переглянути харчові звички своїх дітей. Нормально, що на етапі навчання та розвитку смаку їжі вони спочатку відмовляються пробувати нові продукти. Однак, хоча для деяких дітей вибірковість до їжі є тимчасовою ситуацією, для інших, навпаки, це стає тривалою проблемою, і необхідне керівництво та супровід медичного працівника, щоб допомогти змінити цю проблему.
Іноді діти негативно реагують на їжу через тиск батьків і навіть коли пропонують винагороду. Ось чому перед тим, як застосовувати будь-яку техніку, щоб змусити його їсти, ви повинні спостерігати за причиною, через яку він неправильно харчується, можливо, це може бути одне з наступного:
- Їжте мало різноманітності та мало їжі. Невеликі порції і завжди однаковий тип їжі.
- Відмова від пробування нових продуктів. Деякі групи продуктів харчування зазвичай відхиляються (наприклад, овочі та фрукти), інші, наприклад, молочні продукти, як правило, приймаються єдиними.
- Вони харчуються надмірно повільно і зазвичай з великою кількістю перерв. Виявляйте екстравагантну або незвичну поведінку під час їжі.
- Виявляти загальну незацікавленість у їжі.
Своєчасна комплексна допомога, яка поєднує зміни в навколишньому середовищі та харчові звички дітей, разом із включенням спеціалізованої їжі, такої як PediaSure®, сприяють початковому відновленню ваги та пізніше висоти, підтримуючи стійкий ріст у довгостроковій перспективі. поживні речовини для фізичного, когнітивного та імунного розвитку вашої дитини. Розкажіть, як ви підтримуєте ріст свого маленького і допомагаєте йому досягти вищого рівня!
[1] Altamirano-Bustamante N, Altamirano-Bustamante M, Valderrama-Hernández A, et al. Оцінка зростання. Acta Pediátr Mex 2014; 35: 238-248.