Ілля Голем Єфімчик

Ваш інтерес до гіганта Іллі відображається в соціальних мережах, і Іллі стає одним із найспостережуваніших силачів в Інтернеті. Це добре чи погано? Відповідь на це питання не має значення, враховуючи, що ви обираєте ким ви будете, а кого не будете слідувати. І чесно? Мені дуже подобається дивитися і писати про відео надприродно великого білоруса, який влаштував прекрасне життя в Чехії і зараз намагається здійснити свої мрії навіть за великою калюжею в Америці у Флориді. Ну, сподіваюся, ви не візьмете приклад із підходу Ілліо. Принаймні з точки зору його харчових звичок.
В останньому відео Ілля поділився з шанувальниками, як виглядає день у його житті з точки зору обіду. Ну, це сила, якої ви очікували б від іншого?

голем

Меню

Ранок: 300 г пластівців
Харчування 2: 108 шматочків сашими з лососем
Харчування 3: 1,3 кг яловичини та млинець з морозивом
Харчування 4: 600 г вареного рису, оливки та сир
Харчування 5: 300г спагетті, 200г сиру та сальси
Харчування 6: 1,3 кг яловичого стейка
Харчування 7: котедж 700г
Їжа 8:14 млинці