Багато людей похилого віку сприймають самотність як звичайну частину життя. У зв'язку з соціальною ізоляцією під час пандемії коронавірусу виникає проблема, яка може призвести до погіршення стану здоров'я. Допоможіть батькам і дідусям і бабусям подолати важкий сезон свят.

пенсіонери

Кажуть, що Різдво - найкрасивіша пора року. Скрізь, де ви чуєте колядки, вулиці міста прикрашають вогні, а наші будинки пахнуть корицею та медом. Однак ця романтична ідея знаходиться на милі від реальності багатьох людей похилого віку, які впадають у тривогу під час Адвенту. Причиною є самотність та замкнутість, які зараз фіксує пандемія коронавірусу.

У статті, яку ви прочитали:

  • Самотність - велика проблема для більшості людей похилого віку
  • Соціальна ізоляція збільшує ризик смерті
  • Чому Різдво - складний час
  • Поради щодо допомоги під час канікул
  • Чого слід уникати при спілкуванні зі старшими
  • Надихаючі проекти для допомоги людям похилого віку

Самотність - це проблема

Багато людей похилого віку сприймають самотність як звичайну частину життя. З віком вони втрачають своїх супутників життя, друзів та коханих. Їхні діти та онуки мають власні сім'ї, тож люди похилого віку залишаються залежними від них самих. Різдво може посилити почуття ізоляції. Саме під час канікул ми згадуємо минуле, людей, яких уже немає, і щасливіші часи. Це призводить до конфронтації з сучасністю, яка недостатньо рожева.

Багато людей похилого віку тримають своє самотність в таємниці навіть від власної родини. Вони бояться припливу співчуття і того, що вони стануть тягарем для своїх дітей. До цієї групи належать пенсіонери, які проживають поодинці, а також мешканці будинків соціальних служб.

Соціальна ізоляція збільшує ризик смерті

Пандемія коронавірусу ще більше виділила людей похилого віку. Вони практично не залишали можливості соціальних контактів з дня на день, і єдиним варіантом контакту з родиною був телефонний або відеодзвінок. Соціальна ізоляція передбачає обмежену кількість соціальних зв’язків, що призводить до збільшення самотності. Ми можемо визначити це як суб’єктивне відчуття смутку від самотності. Коли соціальна ізоляція поєднується з самотністю, це може призвести до негативних ризиків для здоров’я.

Самотність доведена збільшує ризик смерті більш ніж на чверть 1 і збільшується ризик серцево-судинних захворювань a інсульт 2 . Одиноких людей похилого віку більше за інших Хвороба Альцгеймера 3 та деменція 4 .

Покажіть старшим, що ви тут для них

Як допомогти людям похилого віку не (не тільки) почуватись самотніми під час канікул? Повідомте їх, що ви дбаєте про них. Будьте людиною, до якої вони можуть звернутися, коли їм це важко. Більше нічого не потрібно. Є кілька способів зробити це:

1. Залишайтеся на зв'язку

Якщо це можливо, вирушайте до бабусь і дідусів, відвідуйте їх і проводьте з ними якісний час. Якщо ситуація не дозволяє цього, зробіть ставку на досягнення сучасних технологій і зателефонуйте в Інтернет за допомогою веб-камери. Якщо навіть це неможливо, зателефонуйте їм.

Пам'ятайте, що: Люди похилого віку належать до групи найбільш зникаючих груп населення. Якщо ви збираєтеся відвідати бабусь і дідусів, ми рекомендуємо пройти тест Covid-19 у приватній лабораторії. Перед самим візитом уникайте зустрічей у більших групах і, якщо ваш роботодавець це дозволяє, працюйте вдома.

2. Надішліть їм надруковані фотографії з листівкою

Коли ви востаннє отримували класичну паперову листівку? Покоління бабусь і дідусів виросло на святкових листівках. Коли блискучий папір заблищав у коробці, було зрозуміло, що почався період Адвенту. Надішліть привітання своїм коханим разом із фотографіями вас та вашої родини. Не скупіться на фотографії і додайте по кілька приємних слів до кожного. Погляд на виставлені фотографії буде для них щоденним нагадуванням про те, що вони не самотні у світі.

3. Втягніть їх у дію

Люди похилого віку вважають, що вони більше не є вигодою для своїх сімей. Вартовий часто обертається, і життя старшого вирішують його діти. Спробуйте втягнути бабусь і дідусів у підготовку до Різдва. Зателефонуйте бабусі та попросіть рецепт найкращих медових коржів. Запитайте свого дідуся, як найефективніше «постукати» коропа, або попросіть їх розповісти вам про свої різдвяні звичаї з дитинства. Відчуття корисності дуже важливо в житті.

4. Будь ласка, сусідів

Якщо у вас є сусідні одинокі люди похилого віку, подзвоніть їм і запропонуйте різдвяні пиріжки. Запитайте, чи їм щось потрібно з магазину, принесіть купу фарфору, який у вас є, і запропонуйте свою допомогу.

5. Пожертвуйте своїм часом

Найголовніше, що ви можете приділити людям похилого віку - це ваш час. Не має значення, сидите ви віч-на-віч або по телефону. Запитайте бабусь і дідусів, як вони повинні, але не забувайте насправді слухати. Зверніть увагу на кілька деталей:

Компанія загального медичного страхування долучився до унікального проекту допомоги довготривалим хворим літнім людям. Докладніше про тему Старші коробки

Не дайте небажаних порад

Батьки та дідусі та бабусі керували тобою все життя. Вони були тими, хто давав вам поради щодо важливих життєвих питань. Ваші добросовісні поради покращують уявлення людей похилого віку про обмін ролями між батьками та дитиною. Цей факт батькові може бути важко прийняти. Тому уникайте порад, якщо у вас про це не просили.

Дійсно слухайте

Послухайте, що говорить старший. Не перебивайте його і не заглушайте бажання заповнити паузи в розмові. Коротка пауза може означати, що старший замислюється над реакцією і перебирає свої думки.

Говоріть чітко

Деякі люди похилого віку неохоче визнають, що мають проблеми зі слухом або не розуміють розмов, що ведуться навколо них. Залишайтеся спокійними і говоріть фактично. Якщо потрібно, підніміть голос, але не кричіть. Завжди зосереджуйтесь на одній думці та використовуйте короткі, прості речення.

Не плутайте старшого з дитиною

У дитинстві ви можете почуватися старшим, але, якщо це можливо, поговоріть з ним як з дорослим. Ця проблема характерна для глухих людей похилого віку. Зі збільшенням інтенсивності голосу та спрощенням речень ми часто переходимо до занадто простої, дитячої мови.

Надихайтеся приємними проектами

Допомога людям похилого віку стає важливою темою в суспільстві. Надихайтеся разом з нами успішними проектами, які допомагають людям похилого віку під час канікул.

Скільки любові поміщається в взуттєвій коробці?

Це питання задали організатори успішного проекту взимку 2019 року. Проект допомоги людям похилого віку в будинках соціальних служб став хітом і продовжується і цього року. Його принцип простий. Візьміть коробку для взуття, заповніть її функціональними деталями та передайте контактній особі. Пакети передають волонтери в DSS по всій Словаччині під час Різдва.
Ви можете приєднатися на www.kolkolasky.sk

Різдвяна пошта

За приємним проектом стоїть громадське об’єднання «Погодово» та особа Людмили Нощакової, яку багато хто знає як блогера, надихаючу жінку та вчителя. Проект розпочався у 2017 році, коли вона та її студенти виготовили та розповсюдили різдвяні листівки для невідомих людей похилого віку. Сьогодні проект Різдвяної пошти відомий по всій Словаччині, і в ньому беруть участь тисячі людей. Більш детальну інформацію про проект ви можете знайти на www.pohodovo.sk

Різдвяне диво

Благодійний проект Різдвяне чудо діє вже чотири роки. Люди похилого віку з будинків соціальних служб напишуть свої побажання, і ви зможете їх виконати. Виконуючи невибагливі побажання, ви передаєте трохи радості тим, у кого немає близької родини. Ви можете приєднатися до www.vianocnyzazrak.sk

Довідка від VšZP

Компанія загального медичного страхування приєдналася до оригіналу Старший проект коробки, яка призначена для важко та довготривалих хворих людей похилого віку. Ящики для старших містять повний навчальний пакет, повний корисних подарунків, що сприяє підвищенню готовності близьких до догляду за хворими. Коробки для старших будуть роздані в кількості 3000 штук до 50 лікарень та лікарень у Словаччині.

"Ми пишаємося тим, що нам вдалося довести цей унікальний проект до успішного завершення, незважаючи ні на що. Ми вдячні не лише всім партнерам, але й волонтерам, які не вагалися без права на винагороду та брали участь у цій події і цього року ", - говорить Зузана Фабіанова, ініціатор та професійний гарант проекту.