П'ЄР ДУКАН Я НЕ МОГУ НАБАГАТИ Чи багато разів ви намагалися схуднути безрезультатно? За допомогою цього режиму ви досягнете цього ефективно, не голодуючи і не дивуючи результатами. Понад 1 мільйон читачів у Франції вже схудли, дотримуючись чотирьох етапів цієї дієти, заснованої на споживанні природних білків та їх поєднанні з іншими продуктами. Завдяки порадам доктора Дюкана, тепер ви можете схуднути, не голодуючи, не обмежуючи кількості та не змінюючи звички. Ця книга містить ключі для її досягнення, а також рецепти та меню, де не нехтують задоволенням від їжі. За допомогою методу Дюкана ви негайно схуднете і збережете свою вагу стабільною протягом усього життя. Дієта, що охоплює Європу 5-е всебічне видання Я НЕ МОГУ ВАЖИТИ Д-р П'єр Дюкан Метод схуднення, не повертаючи його

завантажити

люди, щочетверга на все життя; відмова від ліфтів; три столові ложки вівсяних висівок на день. Як би парадоксально це не здавалося, товстун, який досяг бажаної ваги, не тільки здатний прийняти ці вказівки, але й вимагати їх, усвідомлюючи, що вони їм потрібні. Він оцінює його точність, конкретну та пунктуальну простоту, непідлягаючу обговоренню та ефективність, що дозволяє їсти нормально шість днів із семи без ризику відновити вагу. ПЛАН ДУКАНА РЕЗЮМЕ Режим нападу: чисті білки Середня тривалість: п'ять днів Режим круїзу: чергування білків Середня тривалість: один тиждень на кілограм Режим консолідації втрати ваги Середня тривалість: десять днів на кілограм втрачений Остаточний режим стабілізації Білкові четверги + відмова від ліфтів + ​​три ложки вівсяних висівок