Що таке передменструальний синдром?

Більшість жінок відчувають деякі неприємні або турбуючі симптоми під час менструального циклу.

передменструальний синдром

У деяких симптоми є значними, однак вони проявляються протягом короткого періоду і не заважають їм продовжувати свою процедуру.

Однак інші можуть відчувати один або кілька із широкого спектру симптомів, які тимчасово змінюють їх нормальну активність, яка триває від кількох годин до декількох днів.

Сукупність цих симптомів називається передменструальним синдромом, і типи та інтенсивність змінюються залежно від кожної жінки.

Симптоми часто припиняються з початком менструації, однак у деяких жінок вони можуть зберігатися під час і після менструації.

Хто страждає від передменструального синдрому?

До 85 відсотків жінок відчувають деякі загальні симптоми, пов'язані з передменструальним синдромом, протягом репродуктивних років.

Крім того, приблизно від 30 до 40 відсотків з них відчувають такі гострі симптоми, що впливають на їх повсякденну діяльність.

За підрахунками, менше ніж у 10 відсотків жінок симптоми настільки екстремальні, що вони вважаються інвалідами через розлад.

Хоча передменструальний синдром зазвичай виникає у жінок старшого віку, дівчата-підлітки також можуть зазнати впливу.

Які симптоми синдрому до періоду?

Нижче наведено найпоширеніші симптоми передменструального синдрому. Однак кожен підліток може пережити їх по-різному. Симптоми можуть включати:

  • дратівливість
  • нервозність
  • відсутність контролю
  • агітація
  • гнів
  • безсоння
  • важко зосередитись
  • млявість
  • депресія
  • значна втома
  • тривожність
  • спантеличеність
  • погана пам’ять
  • зниження самооцінки
  • параної
  • емоційна гіперчутливість
  • плач заклинань
  • поганий настрій
  • порушення сну

  • спазми в животі
  • здуття газу
  • запор
  • хвороба
  • рве
  • тяжкість або тиск в малому тазу
  • Біль у спині

Неврологічні та судинні симптоми

  • головний біль
  • Запаморочення
  • синкопе (непритомність)
  • оніміння, поколювання, поколювання або підвищена чутливість в руках та/або ногах
  • синці
  • серцебиття
  • м’язові спазми

Затримка рідини

  • набряк (набряк щиколоток, кистей і стоп)
  • періодичне збільшення ваги
  • олігурія (зменшена кількість сечі)
  • набряк і біль у грудях

Проблеми з диханням

Дискомфорт в очах

  • порушення зору
  • кон’юнктивіт

Інші симптоми

  • зниження координації
  • хворобливі менструації
  • зниження лібідо (статевий потяг)
  • зміни апетиту
  • харчова тяга
  • припливи

Симптоми передменструального синдрому можуть нагадувати інші стани або медичні проблеми. Завжди звертайтесь до лікаря для встановлення діагнозу.

Які причини передменструального синдрому?

Предменструальний синдром, як видається, пов'язаний з коливаннями рівня естрогену та прогестерону в організмі і не обов'язково означає недостатність у роботі яєчників.

Деякі фактори, які були запропоновані як можливі причини цього синдрому, перелічені нижче:

  • дисбаланс естроген-прогестерону
  • гіперпролактинемія (надмірна секреція пролактину, гормону, що стимулює розвиток грудей)
  • надлишок альдостерону (англійською його абревіатурою є ADH, гормон, функція якого регулює метаболізм натрію, хлориду та калію)
  • зміни вуглеводного обміну
  • затримка натрію та води в нирках
  • гіпоглікемія (низький рівень глюкози в крові)
  • алергія на прогестерон
  • психогенні фактори

Як запобігти симптомам передменструального синдрому?

Здійснення декількох простих серій змін способу життя може допомогти деяким жінкам зменшити прояви симптомів ПМС. Ці зміни можуть включати один або кілька з наступних варіантів:

  • регулярні вправи (3 - 5 разів на тиждень)
  • збалансована дієта
    Загалом жінкам із ПМС рекомендується збільшити споживання цільнозернових, овочів та фруктів, а також зменшити споживання солі, цукру, кофеїну та алкоголю.
  • достатній сон і відпочинок

Як діагностується передменструальний синдром:

На додаток до фізичного огляду та вагінального огляду та повної історії хвороби, процедури діагностики ПМС все ще дуже обмежені.

Ваш лікар може порекомендувати проведення психіатричного обстеження для отримання диференціального діагнозу та виключення інших можливих розладів.

Вас також можуть попросити вести журнал або щоденник симптомів протягом декількох місяців, щоб ви могли ефективніше оцінити їх частоту, тяжкість, початок та тривалість.

Лікування передменструального синдрому:

Конкретне лікування передменструального синдрому визначатиме ваш лікар на основі наступного:

  • ваш вік, загальний стан здоров’я та історія хвороби
  • тяжкість розладу
  • вираженість симптомів
  • ваша толерантність до певних ліків, процедур або терапії
  • очікування щодо еволюції розладу
  • Ваша думка чи уподобання

Проконсультуватися з лікарем щодо симптомів часто буває корисно, оскільки це може не тільки допомогти вам краще їх зрозуміти, але й спрямовувати до заходів з управління стресом.

Інші можливі способи лікування симптомів ПМС можуть включати наступне:

  • Введення діуретиків заздалегідь до часу, коли зазвичай з’являються симптоми (для зменшення затримки рідини)
  • Інгібітори простагландину (тобто нестероїдні протизапальні препарати [НПЗЗ], такі як напроксен або ібупрофен), для зменшення болю
  • Пероральні контрацептиви (інгібітори овуляції)
  • Прогестерон (гормональне лікування)
  • Заспокійливий
  • Модифікації дієти
  • Вітамінні добавки (наприклад, вітамін В6, кальцій і магній)
  • Регулярні фізичні вправи
  • Антидепресанти (або інші ліки)