"Це страшно, що 32% дітей мають проблеми з вагою", - говорить кардіолог

Вважайте ці дані "великою проблемою", вирішення якої полягає в освіті з раннього дитинства

Для відомого кардіолога Валентина Фастера це "страшно" 32,1% дітей в Іспанії у віці від семи до тринадцяти років страждають ожирінням або надмірною вагою, "велика проблема", вирішення якої полягає в освіті з раннього віку, щоб "померти молодим якомога пізніше".

молодим

В інтерв'ю Ефе Фастер, який серед інших посад є генеральним директором Національного центру серцево-судинних досліджень імені Карлоса III, наголошує, що не можна стверджувати, що в цьому питанні "справи в Іспанії йдуть дуже добре", але "вони дуже погані".

Це не проблема, яка виникає лише в Іспанії, вона є "глобальною", оскільки з раннього дитинства не існує "чіткого усвідомлення" чи "конструктивної освіти", незважаючи на те, що 75% проблем із зайвою вагою у дорослих "починаються в дитинстві".

Дослідження в журналі JAMA Pediatrics, опублікованому 5 серпня, робить висновок, що після фінансової кризи показники поширеності надмірної ваги та ожиріння серед дітей стабілізувались у більшості європейських країн, а також в Іспанії, хоча тут, як і в інших країнах, показники все ще хвилює, оскільки кожна третя іспанська дитина має надлишкову вагу.

Іспанія, де 32,1% дітей у віці від семи до тринадцяти років мають надлишкову вагу та страждають ожирінням, посідає п’яте місце в Європі, поступаючись Греції, Італії, Мальті та Кіпру; Португалія займає шосте місце.

"Ожиріння в 32% - це дуже високий відсоток, це справді жахливі цифри", - рясніє Фастер, який попереджає, щокількість смертей дорослих від серцево-судинних причин почала зростати за останні три роки. І що за останні п’ятнадцять років смертність впала частково завдяки новим технологіям, інтенсивним блокам, дефібриляторам або стентам від серцевих нападів.

"Велика швидкість і багато стресу"

Деякі причини високих показників надмірної ваги, на його особисту думку, пов'язані з тим, що ми живемо в суспільстві, яке "Це працює лише з великою швидкістю і сильним стресом, коли немає фізичного чи психічного спокою і немає часу готувати вдома". "Наші бабусі витратили дві години на приготування їжі", - згадує директор Інституту серцево-судинної системи Медичного центру Маунт-Сінай у Нью-Йорку (США), який зазначає, що зараз такого часу немає.

Це також вказує на якість та кількість з’їденого. Щодо першого, він наголошує на цьому найдешевша їжа є найбільш калорійною, тому "завдання" полягає в тому, щоб продукти, які мало коштують, були якісними. "Кількість дуже важлива, - продовжує експерт, - коли ми починаємо мислити калоріями, ви думаєте десять днів, а потім забуваєте, коли думаєте, що кількість стає набагато легше. Я кажу своїм пацієнтам, що замість того, щоб з'їсти ціле блюдо з'їсти наполовину, це легше зрозуміти, ніж запам'ятовувати всі показники калорій ", - розмірковує він.

"Помер молодим якомога пізніше"

«Єдиним ключем» до довгого і здорового життя є освіта з дитинства та усвідомлення в ті ранні віки, що треба «померти молодим якомога пізніше». На його думку, немає такої культури, щоб дитина мала виховуватися в цьому питанні: "те, що існує, це гасла, але не культура".

Дійсно, Фастер створив кілька років тому Фонд SHE з метою поліпшення всебічного здоров'я населення, з особливим акцентом на неповнолітніх.

На твою думку, недостатньо прибрати закуски чи солодкі напої зі шкіл: "Ці заходи чудові, але вони здаються мені незначними, вам доведеться вступати з малими більш інтенсивно", ".

Важливість вправ

Вправи також відіграють дуже важливу роль, насправді це так "ворота, через які багато людей починають серйозно ставитися до свого здоров'я" і з моменту свого заснування, серед інших проектів, він працював над важливістю цього та над тим, як підготувати емоції, щоб, коли діти старші і їх знайомили з тютюном та наркотиками, "вони знали, як сказати ні".