Середній громадянин США дивиться телевізор по 5 годин на день, що робить його практично офіційною "кушеткою" для більшості країн. (Термін диван-картопля - це американський сленг, який використовується для малорухливого способу життя.) Крім того, існує навіть армія телевізорів перед сном і перед сном, і ця звичка призводить до поганого харчування та недосипу.
Перша дослідницька група кількісно визначила тривалість часу пасивного перегляду телевізора, що сприяє розвитку таких захворювань, як діабет та серцеві захворювання, а також передчасна смерть. На основі 8,5-річного спостереження дослідники виявили, що ризик діабету 2 типу (діабет) збільшується на 20% кожні 2 години перегляду телевізора, ризик розвитку серцевих захворювань на 15% протягом десятиліття та шанс що хтось помирає з будь-якої причини, з урахуванням 7-річного спостереження, збільшився на 13%.
Ці показники захворюваності встановлені для США, за підрахунками дослідницької групи, щорічно серед 100 000 осіб, які дивляться 2 години телевізора на день, спостерігається 176 нових випадків діабету 2 типу, 38 нових випадків серцево-судинних захворювань із летальним наслідком та 104 нових смертей з будь-якої причини.
Доктор Френк Ху, керівник досліджень Школи охорони здоров'я Гарвардського університету, який керував аналізом баз даних, не відкрито заявляє, чому час, проведений за переглядом телевізора, пов'язаний із поганим самопочуттям, хоча потенційний зв'язок, швидше за все, не визначений. Не загадка. йому.
Доктор Ху висловлюється так: «Додатковий час, витрачений на перегляд телевізора, пов’язаний із зменшенням фізичної активності, зменшенням споживання здорової їжі та збільшенням споживання калорій. Зараз ми знаємо, що додатковий час, проведений за переглядом телевізора, може нанести набагато більше шкоди, ніж інші сидячі дії, тому лікарям здається гарною ідеєю запитати пацієнтів, скільки часу вони проводять на день сидячи або лежачи перед телевізором, а не просто дайте їм пораду: скільки вправ робити на день, а також як скоротити час перегляду телевізора.
Звичка дивитися телевізор також має тенденцію заохочувати інші нездорові заходи, такі як перекушуючи закусками, споживаючи порожні калорії та вживаючи набагато менше свіжих фруктів та овочів. Все це добре відомі фактори ризику діабету та серцевих захворювань, і це захворювання, які легко призводять до передчасної смерті.
У 2008 році в США близько 324 мільйони телевізорів належали населенню (населення США становить близько 330 мільйонів). Дорослий, який дивиться телевізор 3 години на день, набагато частіше стає товстим, ніж той, хто дивиться телевізор менше 1 години.
В Америці т. Зв За даними Національного обстеження здоров’я та харчування, близько 4,7 мільйона дітей у віці від 6 до 17 років страждали на ожиріння (11% усіх американських дітей у цій віковій групі), що вдвічі перевищувало показник 1960-х років. Двома основними причинами цього були:
Попереднє дослідження 1991 року показало, що в суботу вранці дитячі 4-годинні мультфільми бачили в середньому 200 реклами шкідливої їжі.
Заняття спортом не обов'язково компенсують шкідливі наслідки тривалого сидіння перед телевізором. Коли в недавньому дослідженні дослідники порівнювали дорослих, які виконували однакову кількість вправ на день, але дивилися телевізор у різний час, ті, хто проводив більше часу, дивлячись телевізор, все ще мали більший ризик смерті.