- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Панда, саме так, як ти це написав, я так це сприймаю - наче я сам це писав: D ти, мабуть, теж це зрозумів, коли ти все точно знаєш до крапки:)
Це почалося з того, що я хотів нарешті схуднути, тому я сказав собі, що не буду нічим солодким, рішучість була великою, і я не їв нічого солодкого кілька тижнів, звичайно, я також схуд достатньо, я робив не маю солодкого смаку, і я носив такий гордий
потім настав період, коли я вже мав солодкий смак, але тоді я просто подумав про цю їжу, я все ще уявляв, як я з'їдаю багато шоколаду, печива тощо, але це все ще було лише з тими думками, і причина, яку він заборонив мені щось з цього, але я вже був у такому важкому стані, а потім прийшло Різдво, я сказав собі, що час від часу я можу дарувати, і зараз настав потрібний час, тому я почав з тортів, а потім дізнався що це було. це добре і все закінчилося. з тих пір це було зі мною до цього часу:(
точно так, як ви пишете, щосекунди я думаю про їжу, звичайно, іноді у мене бувають і яскраві моменти, коли для мене речі важливіші за їжу, але це зазвичай, коли я не вдома, лише коли я сиджу вдома, тому я все одно доведеться йти до холодильника, і я дійсно думаю про те, що мені подобається важкий день, і найкраще, щоб вся їжа була в необмеженій кількості, вона все ще є і є, тоді шлунок є найбільшим ворогом, тому що він все ще має свої обмежень і не дозволить нам витримати позитив насправді. лише зараз я не знаю, на жаль, чи на щастя
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Зробіть: Вибачте, мої очі ледь не вискочили з грубого
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Гаразд, але ви також повинні бути позитивними, тому це, мабуть, найбільший підхід, який я міг зробити для будь-якої складної крихітки, як я.
Сподіваюся, він читає фотографію, коли вона вже пише тут червоним кольором, що ви можете додати фотографії: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, я не забуду ці висококалорійні делікатеси, навіть якщо у мене є 10 літрів води, і я до цього з’їдаю повноцінний обід із подвійним, у мене просто є половина кубика шоколаду, а потім я можу з’їсти ще 4 шматочки торт, 2 цілі шоколадні упаковки та пачка печива, тож точно не про голод.
Сара, я тебе списав на цю пошту:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
саме так, ці відомі прийоми припадків взагалі не працюють, або лише на кілька хвилин, у моєму випадку це тому, що я переїдаю, тому що хочу, а не тому, що я голодний або у мене порожній шлунок.
90% нападів починаються у мене відразу після з’їдання їжі, хоча мене з’їли, тому я не хочу, щоб позитив їжі закінчувався, і тому я їм і їм, лише через смак
навіть якби я з’їв дві порції обіду і випив його з п’ятьма літрами води, я завжди знайшов би місце для солодощів та інших закусок, навіть якби я вже був ситий
і друге, що коли мені доводиться фіксувати таке відчуття зовсім інакше, ніж у звичайному (тверезому) стані, я просто роблю все, щоб у мене було стільки місця в шлунку, скільки він міг би в мене поміститися, і далі навпаки обдурити шлунок літрами води або лимоном - останнє, що я тоді зробив би. просто під час нападу мій розум змінюється на 180 градусів, ніби це не я, а хтось інший
Єдине, що мені допомагає, це уникати початку, як пише Кара, немає нічого, що є хоча б трохи солодкої, звивистої або жирної їжі. Мені достатньо, якщо я покладу трохи меду або пару бананових кружечків у вівсяну кашу і у мене буде припас. Я скажу, що це було добре, я все ще хочу, тому я зроблю ще раз ще раз, і на той момент для мене немає нічого, крім їжі, раціональне мислення відходить, і я втрачаю контроль над їжею
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
: D: D якби це було так просто, то PPP не існує . і не просто ppp, але, мабуть, ніякої залежності
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Blackcherry особливо, що ти один із "найрозумніших", наймудріших:)
ці типи та хитрощі абсолютно марні, просто коли у людини проблема в голові, він компенсує її їжею, і щось на зразок з’їдання лимона йому насправді не допомагає.
Щоб вирішити цей стовбур інакше, потрібно глибоко заглибитися в проблему
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, це може звучати пошарпано, але спробуйте знайти, наприклад. ввечері кілька кіл (ви сядете на коло, і навіть якщо вам хочеться переїсти, ви не можете, тому що ви там з тими людьми, і вам просто потрібно зробити "щось") або спробувати крок за кроком: ) або всуньте весь кубок у склянку з водою і випийте його, найкраще, якщо ви також зможете відчути запах цілого лимона:)
Є багато способів, я не хочу писати тут стиль, щоб не всі тут запитували мене, що я з ним граю, тому напишу найбільш пошарпану "пораду", але повірте, я схудла на 14 кіло і я все ще продовжую. Я їв, що я просто щось мав і мав з'їсти все те чи інше:), якщо вам цікаво, ви можете надіслати мені електронне повідомлення, і я хотів би вам там допомогти, тому що я не хочу бути серед цих "наймудріші" люди тут пишуть мою історію, що мені допомогло, як хочете:)